各位我好无助。

现在我13岁，本来已经戒除35天了，但今天破戒了。我该怎么办？会不会影响下周考试？努力全都白费了

你好小朋友，好好学习戒为良yao，每天看，然后多泡泡贴吧，里面有前辈的戒色文集分享的，baiduyun 盘，下载下来有文章合集，多多看，每天看，珍惜这么早就知道戒色的福报，好好学习就能成功，你的问题戒为良药里都有解答的。

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
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13岁就有sy经历，确实太早了，不过你来到戒色吧也早，这也是机缘，或许能够早点彻底戒除。
你今天破戒了不要紧，重要的是及时调整好状态，在接下来的日子里重回正轨，戒除邪淫需要的是断念，也只有断念才能彻底戒除邪淫，这已经是无数前辈亲身证实的真理。
你要相信，你的努力绝不会白费，只要你能从现在开始，认真去落实断念任务，你终会成功。加油，祖国未来的希望。

长期手淫让人容貌变丑，精神萎靡。气场由阳光自信变为胆小猥琐，还会导致肾虚，早泄。人活精气神，色是刮骨刀，万恶淫为首老话传下来都是有道理的，百度戒色吧，希望大家认识到这个危害。

你现在最长戒过多久？

识破陷阱二：透过现象看本质
当你迷茫的时候要记住，你很有可能只看到表象，没有看清楚本质。
表象是：我们需要戒色
本质是：我们的人性有问题。好吃懒做，贪婪，不思进取，不够勤奋，得过且过，虚伪，负能量。看不清自己
我们必须从自己本性入手。树立一个目标，开始行动。提升自己的价值。早睡早起，健康饮食，良好的社交。孝顺父母，积德行善。我们努力就可以得到财富爱情和友情。
如果只学戒色文章，不从人性入手。做再多戒色功课。我们还是不思进取，贪婪懒惰。戒色一定失败。
为什么迷茫？是因为我们只看到表象，没看到本质。从本质入手，蛇打七寸，一打一个准。
当你有了人生的目标，为自己的价值而努力，你会感觉快乐。你通过读书，解开困扰10几年的心结，会开心。通过孝顺父母，积德行善，得到满足。提升自己可以获得更大的财富，收货爱情和挚友。在我们的世界里，我们自己就是人生赢家。
这个时候，你还会觉得戒色很难吗？
戒色不难，
难得是：认清现状之后去改变。
难得是：克服懒惰，变得勤奋
难得是：改变浮躁的心态
难得是：克服苦逼幻想
难得是：不好意思主动孝顺父母
难得是：做事要从最简单，最容易完成的入手。
不要一开始逼自己完成很难的任务，累的喘不过气
没事，什么都别管，早睡早起，锻炼身体，提高免疫力，看看一周后是什么样。
你关注我一下，我私信给你发点我写的其他文章，希望对你有帮助，我们一起共勉，提升自己。你的人生由你自己掌控，你一定会越来越好！

没关系，从头开始放好心态加油

不要气馁，总结好经验，落实好戒色十规

下载戒学书院，里面都是有用的戒色知识。