差点破戒了，心惊胆战的

发表于 2025-2-12 15:01:03

和妻子约定好戒色，自己也下定决心戒色，才22天就差点破戒了，自己警惕性还是不够。今天看书看不进去了，想浏览网页，无意识看到一篇文章是风水学的，还想了解一下，结果看了一会儿发现是小说，看到一半要关注才能看，后面又看了一会儿要收费了，就在网上下载，网页上的hs网站一下子吸引过去了，脑海中两个小人在打架，最终还是淫心占据了上风，发现还都是内心深处最喜欢看的类型，看了两分钟不到，想想已经戒了这么多天了不容易，立马退出来了，冷静下来了吓了一跳，完了浑身不舒服，下面像是憋不住了要流出来，欲望休眠期更要提高警惕，加油，下次物料或看不进去书了就做固肾功

发表于 2025-2-12 15:01:52

发表于 2025-2-12 15:02:47

相信自己

发表于 2025-2-12 15:03:42

我会成功的

发表于 2025-2-12 15:04:03

不能再破戒了，没有退路了

发表于 2025-2-12 15:04:58

实战经验还是不够

发表于 2025-2-12 15:05:05

脑子浑浑噩噩的

发表于 2025-2-12 15:05:20

楼主你好，千万不要强戒，强戒必然破戒。
一定要坚持执行戒色日课，不能有一天中断。
戒色日课的内容是每天坚持阅读戒色文章，每天练习断念口诀500遍以上，每天运动，每天行善，每天早睡早起，每天做好时间管理，每天反思自己的过错等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能戒色成功。
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，保证自己不撸。
之后再慢慢确保都做到。