欲望高峰期怎么办

问下，师兄们在欲望高峰期怎么度过的，今天戒的第八天，内心有一股妄念一直在怂恿你去看h和破戒，断了又来的那种，这种情况大概会持续多久，还有你们戒多久进入的稳定期啊

楼主你好，一定要坚持执行戒色日课，不能有一天中断。
你坚持了戒色日课，就不用害怕什么欲望高峰期。
戒色日课的内容是每天坚持阅读戒色文章，每天练习断念口诀500遍以上，每天运动，每天行善，每天早睡早起，每天做好时间管理，每天反思自己的过错等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能戒色成功。
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，保证自己不撸。
之后再慢慢确保都做到。

不要吃肉，能减掉很多欲望

转移注意力^_^

我也是，戒断期感觉脑子闷闷的，干啥都提不起劲

欲望来的时候可以去学习戒色文章，也可以听戒色录音，或者去图书馆看看书，打打篮球之类的

去学习戒色文章，比如戒为良药

早上喝点豆浆试试

听戒为良药，打坐吧，我当时也是，差一点就破了，不过很庆幸自己压制过去了，现在已经没事了

想想自己为什么要戒吧！