戒色戒色戒lu

97年大叔，开始戒色第一天（2023年3月11）前三天每天都破戒了，真的很难，加油

有师傅给指点迷津吗，求求了

每次戒色最多一周左右就心痒痒，晚上睡不着，容易醒、然后就是破戒，破戒后又特别痛苦，然后接下来的几天又会放纵自己，感觉像报复性lu一样

想要戒的持久要多学习戒色文章，先从《戒为良药》开始学习吧。加油！

没事儿给自己定个目标，比如第一次戒一天，第二次戒三天，逐渐的就会戒除了，注意行善养生

坚持学习戒色文章 加强养生锻炼 打败心魔的束缚  一定能逆袭颓废人生的 从什么时候开始戒色都不晚 加油！

戒色前期建议大量学习戒色文章，可以解决你戒色中很多基本问题，学习提高觉悟和定力，可以让你保持一个良好的戒色状态，有助于帮你洗掉脑子里的黄毒，配合有氧运动，孝顺父母，早睡早起。

我跟你一样大，学佛吧，我最高戒了140多天，现在继续努力。

不要强戒，看飞翔哥的戒为良药

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
word版戒为良药：[有效] m[有效] https://pan.baidu.com/s/1RPRep5mkCTE__6goJP1nuw?pwd=jies
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戒学：[有效] m[有效] https://pan.baidu.com/s/1m0niBwhoKBXUprm5ZeXO0w?pwd=jxsy
戒色资料合集：[有效] m[有效] https://pan.baidu.com/s/1n-WX5olOMqx7sTEOF-7mXw?pwd=1234