我受不了了，我特别想做，好难受，

欲望上头是一件惯性，这个时候就要找别的方式打破你这种欲望的 冲击力  你看看人妖 你还有欲望不。总归来说这些欲望是建立在自己的幻想需求之上  给你看看恶心的东西 我不相信你还可以升起欲望来

不要看黄  想看的时候去跑步

欲望来的时候可以去学习戒色文章，也可以听戒色录音，或者去图书馆看看书，打打篮球之类的