周末破戒怎么对制？这个悟是悟什么？

经常在看戒S文章和听戒为良药音频里看或听到作者总是会强调悟性，但也没说这个悟到底是悟什么。
虽然说我平时在高中学校里每天至少花十分钟听或看戒色音频或笔记，使得在学校里的戒S状态良好，但到了周末，心魔的攻击就会强大很多，哪怕在家时有看戒S文章，但那个念头上脑比平时快几倍。。。搞得我每次回家都会破戒。。。一周一周的循环。。。
我很明白这是习惯性破戒，也知道只要突破周末破戒这个瓶颈，戒S之旅就会顺畅许多。但那怕我看了相关文章，都没能让我突破习惯性破戒这个瓶颈，加上自己始终不知道悟到底是悟什么，所以说在此我诚恳地向各位有过相关经验的吧友请教：1，周末破戒要怎么对制？2，这个悟到底是悟什么？

求各位吧友们帮帮我吧。

我想最核心的就是要悟到修心是戒色的核心。对治，断除邪念是关键。戒色文章可以提高我们的状态，但我们修心的提高最终还是要靠自己，可以念断念口诀或者观音心咒

悟性就是知道 明白 你能时刻知道自己想法念头 知道这个念头是好的还是坏的 周末还是要合理安排时间 经量不要独处

1.周末尽量不要独处，如果独处也找点事情做，别让自己太闲了。
2.悟性这个东西我也不好形容，感觉还得自己去领悟。

尽量不要独处，能坐着就不要躺着。既然 已经总结出了规律，在休息的前一天就要保持戒备心，做好第二天的计划，做做有益的事情转移注意力，有了计划第二天就不会闲来无暇撸一发了。

这里的悟，自然就是戒色文章里面那些最核心最至关重要的内容，你一天就看十分钟，实在太少，想悟都难。你在学校之所以能戒的好，是因为学校作息安排很充实，不会闲着无聊，而且是群居生活，身边经常有同学在身边，这会潜移默化的在监督你，你自然会安分很多，不敢乱来，但是到了周末，空闲时间很多，而且经常会一个人独处，这就导致了很容易破戒，所以周末你应该充实自己的生活不要让自己闲着玩手机，不要让自己闲下来，也不要一个人独处，一个人独处或者闲着无聊都是很容易破戒的，对于周末破戒怎么办，这在戒为良药里面可是一清二楚的教你了，你却跑来这里问，你连戒为良药里面最基本的章节都没看，又想悟到什么呢。

楼主好，根本没有什么xing莫，不要自己给自己制造麻烦，念头你一直压那永远压不完的，我这样跟你说，念头就像是酒店里的自助餐，你可以选择你想要的吃，念头也一样，你不管那个念头，把注意力放其他事情上，或发展高雅的兴趣爱好上，或出去散步锻炼，你不管念头念头自然会慢慢消散的，多去行善，孝顺父母，培养自己的感恩心，才是正确的道路，加油！

戒为良药 小戒靠忍大戒靠悟 至戒靠德
念起即断 念起不随 念起即觉 觉之既无
孝敬父母 善心长存 早睡早起 锻炼身体
明明白白这一条路，就看你愿不愿意走

帮助吧友戒色就能悟