戒色一途全被遗精毁了!!

真的服了，本来戒的好好的。连续两天遗精，连续两天！直接感觉身体一下子跨了，浑浑噩噩的，不知不觉就破戒了。戒了62天。到底怎么办啊。有没有真正懂的人帮帮我啊，被一种念头怂恿，就是“遗精就相当于L了，遗精的危害和你L了是没两样的，所以L一次没啥，就相当于遗精了”我没法断掉这种念头因为遗精确实危害就和破了一样，啊到底怎么办啊。甚至到了破见的边缘了有没有人救救我，我想要真正懂遗精的人让我提升对遗精的认知

遗精之后整个人的状态就和破戒没两样，这俩个月基本没什么YY，可以做到念起即断，但是就是连续两天遗精那种状态，一下这把自信心全摧毁了。

手淫多的人就变成老实巴交 木纳没有幽默感 的人木头人 老实本分 脑子不灵活 一跟劲 爱叫劲 如果一个人是学美术的他如果经常手淫画的画就苍白 死板 死气沉沉 没有活力 爱扣局部 画的画没有整体感 不生动
手淫的人再练习口才 再练习自信也很难变自信 口才也难变好 因为你缺乏物质基础
手淫的人理解能力差 语言表达能力差 说的尽是些老实的话 不会拒绝人 说话不着调 说话做事重复 而且脖子关节多动 不稳定 因为你憔悴 别人常叫你大叔 说话做事紧张 没有底气 气场很差 好好戒色，加油

尽量吃素，晚上不要盖得太厚，不要热水泡脚，做飞翔大哥说的双手攀脚的“固肾功”

遗精和L真的不一样，遗精后两三天就能恢复状态，L就不一样了，身体会出现虚则亢的情况，L过后每天精神都好的那是虚则亢的假像，过了两三个星期，身体虚弱就会表现出来。

遗精是因为之前身体长期亏损，精关不固，对于遗精有些人可能没有，也有一部分原因是因为他身体无精可遗，每次都被自己sy掉了，
对于遗精应该心态放平，在戒色路上遗精是必然的，遗精后身体状态变差，也是因为身体本就亏损，所以在遗精导致身体恢复变慢，不过也要调整心态，继续戒色保持警惕！对于遗精放平心态，光戒还不行，养生多下下功夫！

回答有点长，一定要耐心看完，希望能对你要帮助，虽然遗精不好，但是一个月不超过三次就不必担心，当然不遗更好且是正常的，以下回答对于想要减少遗精的兄弟和想要戒除手艺的兄弟都有参考意义。
治疗减少遗精都可以从以下八个方面下手，如果前六项你都试过了不管用，请一定坚持第七项的方法，同时尽可能兼顾前六项。希望兄弟们要有信心，遗精不可怕，关键是要找对方法，执行落实。
遗精不算破戒，但是遗精后欲望很强，容易连续遗精，容易破戒，一定要注意，如果你是戒色新人遇到遗精困扰，希望你一定要认真学习戒为良药这本书的第3、7、16、41、137季，里面详细的教你怎么控制遗精了，（百度上搜电子版，某宝、夕夕上有纸质版）、同时每天练习断念、落实戒色十规，保持警惕谦卑（学习戒为良药不仅可以控制遗精同时也是戒手艺的秘籍）。
1.积极就医：首推你们当地有德行的老中医，正规医院中医和西医都可以，不要去私立的男科医院，最好不要网上买药，或者自己买药吃。
2.饮食：以饮食清淡为主，晚饭少吃点。
3.作息：早睡早起，早睡早起对治梦遗很有效，早睡早起就是天补，不仅可以治梦遗而且可以加强肾气的恢复（不要趴着睡，趴着睡容易遗精，不要睡回笼觉，容易遗精、不要用太热的水烫脚）
4.做固肾功+睡觉吉祥卧+铁板桥+童子功：对治遗精很有帮助，每个功法吧里都有，做固肾功和铁板桥不要过于劳累，任何运动都是，以不累，微微出汗为宜。
5. 避免导致遗精因素（切忌熬夜久坐）
6.断除意淫：意淫会导致精关不固，就会遗精，因为心动则精自走，坚持每天学习戒为良药、每天练习30分钟断念口诀，杜绝意淫。
7.坚持恒久力行善事：给你指条明路，每天到贴吧帮助和你一样同样有遗精问题，认真回答他们提出遗精方面问题，不要怀疑我说的，所谓度人就是度己，我就是通过这个方法，避免了很多次睡梦中遗精发生，每次感觉要遗精马上就惊醒过来，真不骗你，亲测有效。

你先别着急，发生在我身上的遗精有两种，一个是精满自溢，我一点感觉没有，这种是正常的，还有一种是梦遗，做春梦那种就不正常了，因为有想法了，意淫了。其他就不知道了

遗精是正常现象别怕，只要打消主观意念就可以

遗精当天我还出去跑步了，答案是没啥影响。但是心情会特别烦躁，真的很烦躁。当时也挺危险的，但是每天看到戒淫群里的小伙伴分享自己的功课，我觉得大家都在那么努力，遗精好像也不是啥事儿。我们都不是神仙，能做到不遗精，可是可以向着不遗精的方向努力，咱们都相信一定会有成果的。