戒S之后多久能恢复？ 【转】

拉开腿后面和后内侧膀胱经和肾经，有道是：“白练不如一走”，著名肾病专家赵绍琴治疗肾病时，就主张病人应当每天走路一小时，活动肾经膀胱经。散步会起到加固J关的作用。
每个月梦遗控制在2次，这个频率对于身体恢复很有利。如能一月一遗或数月一遗，当然更好了。
再配合我《论戒S后身体的康复时间与康复之道》一文中“康复系统工程”中的早睡早起、运动养生、饮食清淡、孝顺行善、心态养生（“补”）与节欲保身、节用保身（“节”）等这些最基本的养生原则，那么身体就有希望恢复的很快、很好了。
康复态度：要学“小马过河”
正确的身体康复态度是：“中观”态度、“小马过河”J神。

解释“中观”态度之前，先说两种错误态度：一是盲目乐观态度，认为戒S后身体会很快恢复；一是过度悲观态度，认为戒S后身体彻底康复不可能，或身体恢复时间极其漫长。
“中观”态度，就是对身体的康复既不盲目乐观，也不过度悲观，是一种很冷静、很理智的态度。即：相信身体可以彻底康复，身体康复既不会很快、很容易，也不会很慢、很难。
由于身体的康复受诸多因素，如先天身体素质、SY史长短、身体伤害程度、年龄、婚否、生活习惯、主观努力、工作环境等制约与影响。
每个人的恢复时间千差万别，没有可比性（小编说：看了这篇文章的戒友不用再问什么时候能康复了吧……）。

有的人恢复很快，比如有人10年SY，不到一年彻底康复。而有的人恢复很慢，成功戒S4、5年都没有完全康复的大有人在。
由于每个人的具体情况不同，康复快很正常，康复慢也很正常，没有什么大惊小怪的。康复快的人，也不要自得，其背后因素很可能是先天身体素质好、SY史短、年轻、未婚等诸多因素促成。
康复慢的人，也不要灰心。很有可能是先天身体素质不好、SY史长、身体伤害程度重、年龄大、已婚、工作环境制约等不利因素造成。
所以，不能只看表面结果简单的下结论，这其中的因素多了，要深入分析背后的因素。
无论戒S，还是做其他事，都要有“小马过河”J神：凡事要有自己的独立思考与判断，不轻信、不迷信别人，相信自己的实践，永远相信自己。

再谈康复时间目前身体康复时间的观点有两个。一个是“三年康复”，这个观点论坛的每个人都知道，是大家的共识。
另一个是我近期在《论戒S后身体的康复时间与康复之道（康复系统工程）》一文中提出的，“身体的康复至少要用SY史的一半时间，甚至更长。”估计知道的人不多，对不对要经过实践检验。

前者“三年康复”，所适用的人群是未婚者，SY史十年以下，身体未出现严重疾患的这帮小青年们。
后者我的观点适用范围：无论已婚、未婚，无论年长、年幼，无论恶习史是长、是短，针对所有人而言。这两种观点都是一种整体概率性的观点，肯定会有一些人的恢复时间不符合这两种观点，不要死执在上面就对了。
在康复时间上，大家不要去和别人攀比“你快了、我慢了之类”，意义不大，因为根本没有可比性。