想问问关于包皮的问题，求助

我之前是只能看到一条线和一点点红的样子，后来我在网上看，说这样不行，要割包皮，不然以后对老婆不好，但是我又看到说可以自己翻，能翻开就没事，我就有时洗澡的时候试着去翻翻，今天洗完澡，想到了就试一试，没想到直接翻开了，整个白白的，头后面那凸起的有一些小白的东西，我用温水冲了冲，冲的头有点小痛，不敢冲了，然后就想不能就这样放着吧，好像要弄回去，我试着弄回去，但是它会自己慢慢的又翻开，软的状态，有点给我吓到了，给我整慌了，又弄了一会，才算是没有又自己翻开，这样算是OK了吗，我以后洗澡只要注意翻开洗洗，那我是不是就成为了一个很健康的男人了

我不知道去那问好了，求戒色吧的哥们解答下我微薄的性知识

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能翻开漏出头，不影响射京就可以不割的。但是要经常清洗，平时注意卫生。我就是没割，经常在洗，现在也有了孩子了

慢慢提升龟头的耐受性。可以不用手术。
小白的东西你看看，应该是略有些凝固的垢，之后可以慢慢冲洗掉，一定一定要柔和。
洗澡是肯定要清洗龟头，然后平时日常生活也多让龟头裸露(一定一定要慢慢来)，如果有点要过敏了，立思丁夫西地酸乳膏涂一点点(没事别乱涂，广谱抗生素)，用之前少喝水，涂完之后包皮包上去。下次排尿的时候记得包皮拉下来，尿液别冲到药。
再强调下，初期一定要柔和

冲洗的时候，刚开始用接近体温的水，然后压强小一点冲

也给你两个建议
1:一定要系统地学习戒色知识，否则一定失败，没有例外(当统计学上的概率足够低时，落实到个体来说，我认为就是可以认为其为“不可能”)，可以先从《戒为良药》(初心者的话我推荐直接从戒为良药第50季开始往后看，140季看完后再从头开始查缺补漏)开始。
2:大概一个月左右的时候，会有第一个“欲望高峰期”(客观存在)，要注意。度过第一个高峰期就算慢慢步入正轨了。