转载戒文，如何应对戒的厌倦情绪?

戒的厌倦情绪实在是太普遍了，就像厌倦一件衣服，一道菜，一个手机一样。
戒文看多了也是会让人厌倦的，一旦出现厌倦情绪，戒就失败了一半，
所以一定要学会调整心态和情绪，做好情绪管理，一出现马上调整，养成良好的阅读和学习习惯，（惯性是可以被利用的，我们要学会运用惯性）
做到每天学习戒文不放松，一般养成习惯后就不大容易厌倦了，
就好像刷牙一样，习惯了就成自然了，哪天不刷牙也许你就会觉得不舒服，戒文的学习也要找到这种状态！
-节选自《戒 为 良 药》