撸管10年 现在变得像个吸毒的一样 满面长痘留下的雀斑

还有救吗兄弟们  现在天天失眠  以前我的脸真的很白 追我的也多  现在都不敢和女的接触了

现在戒色20天了  等100天后来发对比照 看100天后的成果

看看我贴，你十年肯定早泄，前列腺炎，你以为长痘是最可怕的？

加油多看戒色文章尤其是飞翔老师的戒为良药相信对你有很大帮助加油

我的课读：加油坚持戒色，只要你付出努力，就一定会越来越好的。

加油戒色恢复阳光吧!

能量都消耗完了，人也没精神和气质了

多看看戒为良药，多运动，加油！

加油，所谓天道酬勤；天道祸淫，不加悔过之人。放下污秽事，做正经人。不要把色看的太重要，人生不过一场梦，再好的宴席也总有离席的一刻，再好的戏剧也总有落幕的一时。珍惜当下，不再犯错。祝你成功戒除。