戒游子,戒色第十八天,

没戒之前还跑步五公里，经常锻炼，最近几天瞌睡加重，昏昏沉沉，走路都感觉无精打采没劲。已经无力锻炼了。持续几天了，

可能是症状反复，也可能是戒断，总之坚持下去

加油，坚持过去就越来越好了

其实这也是恢复的一种状态，之前你连续泄精，身体呈现一种虚则亢的状态，现在戒色了，你身体进入了修复状态，且本来身体就因为sy很脆弱，所以是不建议戒色初期大量运动的

考虑是戒断反应了，挺过这段时间就会恢复状态，周期一般在一周左右，这段时间要保持学习，做好警惕和断念。加油！！

戒断反应