我理解的观心断念

大家常常说要多练习观心断念，观心断念是关键，事实也确实如此。但是具体怎么练习观心断念，这一点似乎很少有人说出来

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练习观心断念，像我们这种戒友都是推荐，并不完善，具体方法表述也很碎片化。练习断念，戒为良药是依据，要认真学习这本书

要看断念的理论，带着正确的理解去练

观心也就是修心，要每天学习js知识，提高js觉悟，当出现不良念头或者擦边图片、信息时，要第一时间察觉；断念要做到每天默念断念口诀，直到形成条件反射，这样就可以做到念起即觉，念起即断了。