还有一招，就是节食，每天中午吃一顿饭或者晚饭不吃，

发表于 2025-2-9 07:57:27

这个方法对戒色有利，好操作，百度一下隔日断食法

发表于 2025-2-9 07:57:34

实际操作按个人实际情况调整，

发表于 2025-2-9 07:57:43

应该是禁荤腥吃素食七分饱多运动早睡早起

发表于 2025-2-9 07:57:52

应该是禁荤腥吃素食七分饱多运动早睡早起

发表于 2025-2-9 07:58:40

加油戒，会好起来的，xy百害而无一利
1.远离一切黄源，看黄必破，包括一切擦边文章短视频之类
2.断除YY，做到念起即断，不论在网上还是生活中见到异性不可有非分之想，保持清净心。自己也是有家人有姐姐妹妹有老婆的人，只有我们从行动和思想上尊重别人，别人才会尊重我们。
3.积德行善，孝顺父母。XY严重，气场污浊，乃正气不足，我们要多行善事，心存善念，多帮助他人，比如放生、劝他人戒XY、做公益活动等等。孝顺父母，父母生我们养我们，为我们日夜操劳，我们还能让父母脸上蒙羞吗？如果父母知道我们的这些行为会多么痛心。
4.XY者招不如意眷属。两个人的结合是气场相同，福报相当。你XY，无形当中就消耗掉了福报，最后找的眷属就是跟你一样的人，试想一下，你愿意找一个跟你一样的人吗？
5.症状是最好的老师，很多人因为XY会有身体上的各种各样的毛病，那是一个年轻人该有的吗？它不紧会影响身体健康，事业，家庭。更会导致一个人早衰，没有精气神，气质猥琐，人见人厌恶。