怎么避免邪淫？

每次闲的无聊，或偶然刷到一个h视频，就想要zy，但我第一反应是要不要xy，然后就劝自己让自己开心，就整上了每次都后悔得很，来劲了就好了伤疤忘了疼，我现在尽量不看手机，但是如果我再不小心看了怎么办，我该学点什么

还请大家认真看一下会对你有帮助的！

戒友好，今日特来提供戒S六式，这六招练好了威力无穷
招式一（实战应急处理）：当欲望来袭，深吸一口气然后憋气，憋到有点难受就呼气，循环几次欲望渐消，还有一招就是拍拍或摸摸自己的头让自己清醒点
招式二（平时积累）（积福修心）：多行善事，多起善念，孝顺父母，多想像以后怎么为国效力，怎么帮助弱小，怎么帮助戒友，帮助孤寡（支付宝公益，腾讯公益）。
招式三（平时积累）（积福改正修心）：学传统文化，比如看视频<xieyin的25种果报>
招式四（平时积累）（积福修心）（消化精神内耗改善yy）：临摹僧伽吒jing字帖或者月光如来zhou轮，四种清净明诲。
读诵南mo月光如来，文殊菩s除yinzhou
运动——拜忏（天意运动）身体造业也需要身体消，可以消除十恶业，可以改善人际关系，提升精气神，改善自身磁场，减少yu望等等好处非常多
招式五（平时积累）（修心）：下zai戒学书院每天研究戒为良药，提高觉悟
招式六（核心实战奥义）：每天观心断念，默念断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

不要看短视频，电影避免遇到擦边的途径，这样就不容易破戒

纵欲多久

啊，好好学习一下，戒为良药吧。然后学习一下寿康保健。看一下精华贴。也可以和这些成功走出来的前辈多做交流。哦，大家互相传递正能量。多用善心。多用积极的心态。啊，心态是整个建设过程之中最重要的王

无聊的时候要警惕，定力不强最好不碰手机，容易翻车。不小心看到很正常，正确的对峙方法是及时撇开，及时断除贪恋，这个就要多学习戒色文章来提升定力、强化觉悟了，然后每天可以花半个小时练习观心断念

早起早睡，不赖床

你需要做的 不是不小心看了，而是不看，去网上买一本戒为良药或走向光明，看，远离手机，持咒念 f 把念头控制住，就能很好的对治邪念了。加油

戒色要彻底断除一切不宜，如果知道在某个软件或app，会遭遇，就要卸载掉，平时生活工作学习用到手机，页面偶遇要迅速避开，做到不点击，不聚焦，不回看；另外每天坚持学习戒色文章净化思想意识，学习传统文化、圣贤教诲来充实心灵与生命，培养有益身心健康的兴趣爱好