意淫怎么办？

发表于 2025-2-6 15:43:19

每天早上刚睡醒迷迷糊糊就意淫怎么克制

发表于 2025-2-6 15:43:30

起床，洗脸，跑步
光是想怎么克制，却不行动，无解

发表于 2025-2-6 15:43:49

醒了就抓紧起床，用水洗洗脸精神一下。有空的话可以学习戒色文章或者锻炼身体

发表于 2025-2-6 15:43:58

那就是断念不行，每天500遍，加练，还有，早睡早起，早起的话脑子不会晕晕的，会神清气爽

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