迟来的改变！

本人今年37,sy20年,去年才结婚，还没有小孩，目前戒色半个月，去中医馆开了药吃了一周。
目前身体情况：
1:牙龈萎缩，昨天掉了一颗大牙，掉头发，头发发黄（感觉是早衰的症状）。
2:爱做梦，胸闷，双眼无神，脚冰凉，小腿湿疹，整个人精神不好，什么都不想做，拖延，逃避问题。社恐，不想与人交流。
3:yw和zx的问题严重。
现在因为买了房，疫情又影响3年，父亲又生病去世，经济压力大，我的收入不稳定（销售工作），甚至比媳妇收入低很多，现在和媳妇三天两头要吵架。
现在思来想去唯有把身体调理好才是问题解决的关键。

加油，已经戒了半年，继续戒下去吧。不邪淫的日子很爽的

加油，婚后也要注意节制

我个人总结：过度sy后最大的伤害是自闭，胸闷，只想一个人呆在家里。工作能力和收入会直线下降，自信心会极度下降。同时夫妻生活不和谐也容易引发家庭矛盾。

戒色本来就很难。我也是sy二十年，当了十年的戒油子。
我觉得戒色需要有几点也是才感悟到的。
1.戒色需要有日课，如果日课断了，很容易破戒。
2.观心断念太太重要了。我之所以是戒油子就是只学习文章，不练习断念。所以实战时几乎没有抵抗力。
3.多看危害，一定多看，刻意去找。
我最近在听秦东魁的邪淫危害视频。他讲了很多真实的案例，让我懂因果，知敬畏了。
4.你也可以试试，在快破戒，快忍不住找h时，看看自己的视频（自己提前录一段视频，视频的内容有自己的不顺，不如意。自己的病情等等）
那时看看这个视频，自己给自己鼓励，或者是斥责自己的内容。
希望在关键时刻，自己能拉自己一把。

加油，要戒色同时多做善事，孝顺父母

兄弟，善则生阳，阳气足了身体恢复和运势都会更好。你试试念fo+学习传统文化，提升德行积累正气，我就是用这个方法戒了一年了，脑力恢复和工作现在都不错。我有群，你想学的话可以和兄弟们一起

我今年十月份也要结婚了，现在能做的就是努力戒色养生，争取婚后能多恢复一点。

掉牙齿，掉头发，睡眠差，工作不顺，也是我同样的邪淫遭遇

是的，身体好才有精气神脑力精力去工作，而且一般身体好的人都比较积极，好好坚持下去，过程虽难，但是结果不会差的。