不戒色，不知戒色的好。

真心戒色，破戒后必认真总结、反省。
这个案例的戒友，他的决心和斗志很不错，这是我比较看重的，觉悟尚浅时是可能出现破戒，但必胜的决心绝对不能丢，否则就会越戒越差。破戒后应该好好总结和反省，继续加强学习戒色文章，这样就能越戒越好。

古德云：“**焚烧，精髓枯竭；百病易生，窒其聪明，短其思虑；不数年有用之人，废为无用，渐成痨瘵之疾。”诗云：“青年无知患歇荫，血气未定身已损；洁白之驱鬼相随，葬身欲海不自知；奉劝世人早自省，涩因两事深戒之；道德善书常阅读，百病顿消健似仙。”歇荫这个恶习必须要彻底戒掉，否则迟早会把你拖入痛苦的深渊。

我发现戒色修善之人会有一股很强大的正气凝聚在眉宇之间
《医理真传》云：“人之为善，则性从阳，光明气象；人之为恶，则性从阴，黑暗气象。”歇荫就是在积累负能量，会开启你黑暗的惶恐人生，我们一方面要好好戒色，另外就是要力行善事，这样才能让自己重回光明气象。根据我深入的体会和观察，我发现戒色修善之人会有一股很强大的正气凝聚在眉宇之间，这股正气会表现为某种特定的眼神和表情，这种凛然正气的感觉在歇荫者的脸上是看不到的，当别人看到你这种眼神和表情，自然就会被你深深打动和折服。有些人虽然也有些正气，但没有戒色修善之人那么强大，那么彻底而纯粹，那么问心无愧。降伏心魔的人有一种特别强大的精神力量，这种感觉就像雄狮的气场一般。

断意银的3条原则：
1.不犹豫2.不纵容3.不妥协
对待意银的态度就是：零容忍！有你没我，有我没你！
断意音口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。熟背这个断意音口诀，其实就能打败意音了，很多戒友都知道这个口诀，但不会用这个口诀，他们还希望有其他断意音的方法，其实这个口诀就是最好的方法，参透这个口诀，就能彻底降伏意银。

很多人知道这个口诀却不会用，这季我就把用的方法和大家说一下，拿到这个口诀后，我的建议就是每天背诵几百遍
甚至上千遍，有空就背诵这个口诀，要达到什么程度呢？要不断重复直至形成条件反射，意银出来，不用你思考，直接就断掉了，这个道理就像电脑的杀毒软件，病毒一出来就马上自动杀除了，不要经过大脑思考，完全是自动化的操作。而要达到这个境界，就必须大量重复、重复、再重复，重复到一定程度，你就会发现断意银原来可以这么轻松，根本无须思想挣扎。我就是这样做到的，我就是这样降伏意银的。而且随着你断意银的技术炉火纯青，你会发现自己的意银也会变少了，因为意银见到你都怕了。