遗精频繁问题及遗精不稳定问题恢复！

大家好，我是学行，今天和大家分享一下克服遗精和遗精不稳定问题的方法。在贴吧这些天里，遗精问题始终是一个最大最困扰吧友的问题。包括我每天回答吧友问题都发现，这个问题实在是太普遍了。（一个月遗精三次之内就是正常哈！）1：戒色后出现了频繁遗精，一般都是四五次，五六次那个样子，包括我最开始也是这样。2：遗精不稳定时而好时而坏，一会遗精多，一会儿遗精少。一般的上面两个问题的朋友，你彻底落实吧里精品贴的方法是绝对能够恢复的，这个一定要有信心。接下来我就把我自己的经验结合不断的落实精品贴的方法，所总结的一套方法分享给大家。另外吃素你就放心吧，你只要吃的均衡就不会造成营养不足的原因，你只要能发心吃素，自己考虑搭配，对身体只有好处，没坏处，我自己就吃素，不也是越来越有劲。还有一个就是大家普遍的锻炼问题，这个也是容易导致遗精的。我这么一说，估计吧友就要说我了，不是锻炼才能加快恢复，现在又不让锻炼了，你这不是没事找事吗？其实不然只是许多吧友的锻炼方向走向了误区。包括开始的我也是认为，锻炼越剧烈，越累越有效果。尼克千万别这么想。因为剧烈劳累容易引起遗精，其次剧烈劳累后出很多汗，大汗伤阳，必然影响身体的恢复，对开始戒色的吧友，身体相对虚弱些的，非常的不好。所以我给吧友的建议一直都是保持运动锻炼保持不出汗或者微微出汗，运动完后感觉身心舒畅就可以。每天半小时以上的时间锻炼就可以了。切记不要夜里运动，也很不好。其实下午的五点到七点就是个很好的运动时间，散步配合慢跑，这是最经济有效的锻炼方式，这个可以拉动膀胱经，非常的补充肾气。

其次呢，就是一些生活注意方面，切记不要谁回笼觉，不要熬夜，早睡早起，最好十点前睡觉。不能吃任何辛辣油腻食物，早饭午饭七分饱，晚饭五分饱，细嚼慢咽，饭后不要立刻玩手机电脑。水果我的建议是暂时别吃，这个没有明确的看法，我自己是不吃，那些肠胃不好的也建议少吃或者别吃。烟酒戒掉。不要久坐，七点以后就不要吃任何东西了。另外现在是冬天，睡觉要注意，避免睡觉的时候被子刺激到下体，我一般都是采取吉祥卧的。饮料冷饮我认为哪怕是你身体都好了你都别碰，不是什么好玩意儿。也可以做做固肾功，我本人每天做二十个，缓慢轻柔的做，不可快不可急，可以搜索彭鑫博士的按着要求做。
前面的那些都是一些小小的建议，接下来才是大道，不管是你健康与否，或者其他，每个人都应该力行一生的事情：行善去恶，忏悔改过！
为什么我说遗精又提到行善忏悔上了呢？这两者有关联吗？必然有，我认为遗精多是自己欲望没有化去，人没做好，没能紧守天理良心做事，才会不断的遗精。包括我自己的经历也告诉我，把行善去恶，忏悔改过确确实实落实，那么不仅你的遗精问题不断的恢复，包括你身体的会也绝对的加快。有的吧友可能看过学行的另一篇文章《顽固头疼两年多，两个星期快速恢复》。这个就是我最真实的经验，通过行善忏悔好的。那么遗精我也是这样做的。
行善可以不断补充身体的正气，这样落实下去，你的身体是绝对加快恢复，而且还能更好的化去欲望。那么忏悔则把你身体里以前的因为做人不好，贪嗔痴产生的阴气邪气都排出体外，两者一结合，那么人必然可以重新找回天理良心，身体浩然正气不断的上升，遗精这关也可以慢慢打破的。
所以说控制遗精没有想象的难，你去做，大道至简，恒久力行方能出奇迹。何况控制遗精你只要去做了，很快就会出效果。另外我经常看到有的吧友抱怨好不了，各种抱怨。只要这样的吧友，我去看他发帖记录，行善基本就是没落实过。所以切记不要抱怨，去做，所有恢复必然都在其中。

大家可以看看我们的小吧主田张恒恒，他的回帖已经十万了，所以他现在跟以前变了一个人一样，其他的小吧主回帖几万个都是太多了。所以行善去恶，一定要彻底落实。
行善去恶，忏悔改过，这是每个人一生中必须绝对应该做的事情，这是能帮助人回归天性的方法，我们的天性就是纯善无恶，后来被世俗污染才变得善恶掺杂，这一条也是所有恢复的根本，彻底落实，紧守天理良心做事，那么人生的幸福也不断的就在其中了。
尽管我这样说你可能还是不信，没事你去行善，不断的落实，慢慢的智慧就开了，自己就能不断的明白因果善恶了，自己就会不断彻底落实下去了。
忏悔大家可以对照吧主老师的申明二十去认真落实。
同时也建议大家学佛，我自己本人就是。但是我还是那句话，不强求，看缘分。我记得我当时第一次读《地藏菩萨本愿经》的时候，根本就没当回事。文言文我也看不懂，也是无聊读了下去。当时第一天读十五分钟，结果当天夜里就没有做梦了。你可知道这对于一个天天做梦持续两年多的人来说意味着什么吗？当时我欣喜万分，第二天也读了十五分钟，夜里没做梦，但是心态上没啥感觉。大概是第三天读完后，当时不知道为什么突然意识到自己以前的人生做的太错了，不孝顺父母，不友爱他人，等等。突然就明白，自己以前做人实在太错了，要改变。从那时候起，我就先从孝顺父母开始改变了，整个暑假妈妈就说我跟变了一个人一样。我把我自己的经验说出来，大家可以参考，具体我希望大家都能深入经藏，因为这个确实很好，但是你不学不强求的。你按着行善去恶，忏悔改过，不断的落实，必然也能逐渐找到自己做人根本，也能走上人生幸福之路。行善去恶忏悔改过，这是必须强求落实的，切记！

加油好好戒色看戒为良药

非常感谢楼主的分享，希望越来越多的人都能看到，并深刻意识到邪淫的严重危害，并都认真忏悔改过，能好好学习《戒为良药》+认真落实+坚定不移地持续戒色（包括严格地断除各种sy和yy等）下去，加上大力行善积德（比如多多宣传邪淫的严重危害、戒色的种种好处，以及多多帮助他人戒色【并不需要花什么钱】、多多孝顺父母、多多放生施食、多多劝人向善、多多起心动念都是利他为善等等）【因为至戒靠德，只有德行深厚，才能戒色长久】，并作为终身事业之一，一定都能戒色成功【婚前禁欲、婚后节欲（且严格避免“非时”、“非地”、“非器”）】，重新迎来美好的人生！

睡前适当固肾功(自然平坐在床上双手摸双脚尖)
右侧卧睡＋裸睡(不穿内裤 使j和被子隔有一定空间距离)＋积德行善(吧里每天最新发布的帖子帮助鼓励戒友)是最好控制梦遗 遗精的办法
右侧卧睡觉的时候会自动练功 能控制遗精强身健体   整个后背气血是通的 精气不断被运化吸收，不穿内裤是防止顶到东西导致遗精 而且裸睡更加舒服。遗精梦遗越少越好，肾精完全被运化吸收。这些的前提都得配上积德行善提高频率 不然频率不够依然容易遗精。

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