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戒色阶段总结

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lol001 发表于 2025-2-3 09:35:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
昨天晚上破戒了,之前已经戒了两三个月了,没想到昨天晚上破戒了,各位师兄你们觉得这算是阶段性的进步吗?感觉这段时间精气神都恢复了不少,也都不会再想着撸了,但这可能也跟我前段时间事情多没去想这些事有关,等事情一少感觉又会不知不觉的想到淫秽之事
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blueman809925 发表于 2025-2-3 09:35:53 | 显示全部楼层
破戒后就一定要要好好忏悔好好反思,一定要深刻反思总结破戒的深层原因,避免连续破戒。一定要好好忏悔,必须要发出真正的决心,多看看受害者案例,我们一定要远离一切不良擦边内容,看擦边必破戒,不管在网络还是生活中不慎看到擦边诱惑内容要立刻避开转移视线,不聚焦,不停留,不回看,不回忆。绝不看第二眼,不要试图看清。戒色文章必须要每天坚持学习,强戒盲戒不学习戒色文章的戒色就是破戒,不会成功的,一定要深刻认识到坚持每天学习戒色文章的重要性,戒为良药坚持每天去学习、去做好笔记。一定要注重去练习断念口诀,每天坚持去练习断念口诀500遍以上,邪念上脑要立刻断掉,要觉察的快,断的快,断的狠,和心魔拉锯辩论说明已经断晚了,务必要严格去练习断念口诀。不要熬夜久坐赖床,熬夜看黄更是可怕,破戒后心态情绪受到影响,觉得崩溃,甚至觉得绝望。你要明白破戒了之后,你再怎么崩溃事情也已经发生了,你需要做的就是一定要调整好心态情绪,好好忏悔,深刻反思,总结破戒的深层原因。要坚定自己的戒色立场不动摇,去坚持学习戒色文章和练习断念口诀;一定要坚持学习戒色文章提高觉悟,严格每天坚持练习观心断念,务必要做到念起即断。要做好养生。不要熬夜久坐赖床,坚持每天适当有氧运动,大汗伤阳,过度运动过度劳累对身体不好。饮食保持清淡不要暴饮暴食,戒色加养生同时进行。不良生活作息习惯要改正,破戒能反映出你的很多问题,戒色细节,哪里没做好,自己要好好去反思。戒色其实就是对镜实战和断念实战,这两个实战做好,就能戒下去。继续努力戒下去。
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beingbright 发表于 2025-2-3 09:36:36 | 显示全部楼层
一是事情少又开始无聊了。二就是戒色时间长警惕差了。
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weri 发表于 2025-2-3 09:36:44 | 显示全部楼层
生活忙起来就不会有那么多时间去想那些邪淫的事情,这也跟你平时认真学习戒色知识有关。但你靠忙起来靠充实生活去戒只能戒一时,最后还是会破戒,就像你现在一样。根本的核心还是修心啊,要学会观心断念才能,一定要每天花半个小时的时间去练习断念口诀,练习的过程要专注用心,不能马虎。很多人戒了一段时间进入了欲望休眠期,这个时候邪念会变得比较少,然后就产生了情敌心理,觉得是不是差不多成功了,或者说以后再也不会去干那种事了,麻痹大意,放松警惕,心魔一来一触即溃。就算是戒了几年的戒色前辈,戒到后期如果连续半个月或者几个月都不看戒色文章,并且经常浏览擦边,生活也不规律,最后还是会破戒。所以戒色永远没有完成时,只有进行时
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mason56 发表于 2025-2-3 09:36:53 | 显示全部楼层
这段时间一定要更加努力的去戒,不要因为一时的大意造成连续的破戒,这样心中的裂缝会不断变大,频率就会增加,加油戒色吧!
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