也开始戒了

最近半年期间期间也在断断续续的戒，不过一般都是戒满15天左右，再连着破几次，没有长戒的想法，也因为这样，难做到自己控制思想，突然的念头容易把心思搞乱 。期间在吧内看到不少吧友的心得分享与戒色经历，是很值得敬佩的，这种事情算是修炼心性，也顺带帮我这类人清醒下。现在就是下个念，定下心，试试能不能跟上大家的脚步

戒色要成功离不开戒色文章，更离不开观心断念。要每天坚持学习戒色精品贴，建议你去看戒为良药，然后就会每天坚持练习断念口诀500遍左右，自己空出时间去练习，要达到条件反射的程度，当邪念一来马上念口诀，要快要狠，刚刚开始也许做不到觉察消灭，随着练习的加深会达到的。戒了的核心是修心，也就是学会控制念头，控制念头也就控制的行为。当你掌握了断念的精髓之后你根本不会破戒，也不会觉得戒色的每一天都很煎熬。好好下大决心去戒，并且要说到做到，不要空喊口号，加油

嗯，建议既然想做，就试试做好些吧。

一定要多学习戒色文章，不要忽略了学习的重要性。学习提高觉悟和定力，有助于帮你洗掉脑子里的黄毒。配合有氧运动，孝顺父母，早睡早起。

加油

其实想要达到很多戒友发出的那么长久的天数，和巨大的身心变化，并非难事，最重要的是我们要找到他们成功的规律和方法所在，这个方法的落实是成功者能够抵达彼岸的核心因素，我们要做到就是跟随前行者的步伐，莫要走弯路，抓住核心，不断落实和反省完善自身，不但坚持的积累最终一定可以突破自己的障碍，迎来蜕变，加油

加油，你可以的

兄弟，你总是出现破破戒戒的状态，说明你的觉悟不到位呀，戒色成功，靠的是觉悟呀，并不是靠自控力和意志力，靠自控力和意志力的戒色，那是强戒强戒，注定失败，所以你得好好学习，把你的觉悟提上来，以后自然而然的就能，做到不破戒，加油兄弟

反正我现在7天一次，不管任何人评价。适度就好。