戒色从思而动

古人云：食色性也。过度的食色会导致身体平衡失调，以至于出现大问题，更严重的也会导致财运、姻缘、家庭乃至后代子孙都有影响，且是负面的。
当思想开始冒出戒色的想法时，就要开始行动上戒色了，关闭和停止一切片段信息，不聊天，不刷视频……网络小说也要停止，生活中的色情物品也要销毁掉，如果有比较贵重的爱情书或者指南就让自己的朋友保管或者叫ta帮忙藏在一个自己不知道的地方。做完以上这些只是杜绝大部分来源。
伤害中等及以下的身体，戒友需要每天进行有氧运动，在感觉身体恢复到比较可以的时候（感觉上是达到一种有力量，但不是竭力时）。可以尝试进入心流状态，使得身心共同恢复。
原本色情占据着大脑一块地方，现在我让你自己主动清理掉就会出现空缺，所以思想上以及心理上戒友需要去看圣贤书，好去填补那空缺，不能主管上去强迫自己爱好这些书籍，因为这些书籍太过高深，而且戒友一般都急于求成，只能说用平常心去看书。也许有些戒友会想为什么不能拿别的什么有意思的东西来代替。这是万万不能的！因为长期的欲望已经蒙蔽了那颗心，我们需要解蒙，去启蒙，这就需要圣贤书的指引，圣贤古籍蕴含着极大的能量，可以引领人的内心向中正进发。也千万不要依靠什么承诺、约定、理想、目标、女友或男友的要求，这些东西变的比什么都快，也许不变，是你选择忽略，不然你就不会戒了又破。因为连自己都会变，更不要说其他附加条件。
王阳明：“内心愈想要什么，行动上就越要拒绝什么。”也许你会嗤之以鼻，但如果你符合正道，又怎么会来看到我这法子呢？思想上要戒色，行动上也要戒色，没有主次先后，这就叫知行合一。戒友

谢谢师兄分享，之前戒除状态保持很好，后来工作太忙逐渐忘记了出险能，现在又回来学习保持状态，感恩您！