各位师兄们帮帮我

我这几天开始戒了但是我老是害怕yy暗耗我下部有时候总是觉得有点湿结果一看什么都没有我就害怕漏精了这种情况我该怎么办啊

坚持，不用担心，只要不是yy和sy，yijing是正常的，控制次数，可以多听戒为良药找方法，也可以私我聊聊，给你指点指点。

还好戒，不要意淫，别给自己太大压力，当戒掉一个坏习惯

加油。

少想多做。每天踏踏实实地完成戒色日课，然后多读好书，千万玩手机，远离一切诱惑信息。

建议楼主你看看戒为良药吧，先知道什么是戒色，然后才看看如何戒色，你这些问题里面都有的。

建议加强断念口诀的练习，如果你对佛法比较感兴趣，可以没事就默念佛号，记住一点，断念口诀或者佛号的练习重在是为了断念，一定要搞明白练习的要点和关键，念的久了找到练习的感觉和要点了，你就会发现yy对你的影响会越来越微弱，继续学习和练习下去。你自己就会找到答案了，加油