战斗过程记录

屡战屡败，屡败屡战。快26年的xy史，最长不过65天。从今起，记录历程，心得 体会。

菜根谭笔记
执拗[1]者福轻，而圆融[2]之人其禄必厚；操切[3]者寿夭[4]，而宽厚之士其年必长。故君子不言命，养性即所以立命；亦不言天，尽人自可以回天。

目前最大的问题在于，无法把seyu转化为更加高等 愉悦的感知。所以才会屡战屡败，无法坚持长久。这种状态，对于一个42岁的人来说，是很可怕的。

会看到我之前的帖子，才发现2016年的时候，最长戒过86天。可惜后续破罐破摔，彻底放弃了很多年。当年我才34岁，现在回想起来，这是多么美好的年华。

楼主加油！祝你早日戒除！人生步入正轨！

目前在行为上基本养成一个习惯，每天早晨会不断在内心激励自己，断除y念，战胜困难。从去年8月12日至今，总计破戒9次，平均23天一个周期，最长65天。身体情况确实略有好转。如果能持续坚持，扩大战果，我相信能越来越好。

虽然距离上一次破戒也才一个礼拜，但明显感觉恢复得比较快。之前是一个月左右恢复，这次是3天。现在身体应该是处于一个脆弱的临界点，再破戒一次，又要回到解放前。所以必须在起心动念，言行举止上慎之又慎。

中午吃个饭，竟然牙齿松动了。随着年龄的增长，xy导致肾气不足带来的恶果，不断的显现啊。

把握住当下，关注自己的起心动念。xy那么久，要改邪归正太难太难，可是如果不管呢，也许我只能再活三年，五年或者十年。

最近工作压力太大了，老是半夜4点多钟就醒了，然后睡不着。平时工作也挺忙的，基本上晚上到家在9:30之后。睡眠时间也就不到六个小时啊。活了一大把年纪，现在才感觉到压力。但是这个心态都不放平，如何才有力量去奋斗呢？