戒色一个月 第二第三张图是现在 感觉没啥变化

戒色成功=觉悟高+警惕强。觉悟就是断念，控制情绪，看戒色文章等等之类的意识，这些意识要深刻的印在脑子里，不断加深印象和理解，达到一种条件反射的状态，这是一部分。警惕就是永远对“色”有危机感，不要对h大意；不要产生骄傲，懒惰的念头，从而放松了对戒色意识的练习，那么最终不管觉悟有多高，都会阴沟里翻船的。这两项做好，戒色一定会成功的，加油

加油好好学习，提高警惕！

戒色路很长是，你想想你撸了那么久哪里那么容易好

怎么感觉比以前猥琐了

一个月变化很小的，加油