戒两个月了 身体还是那么差

兄弟们，从一月十一开始  到现在差不多两个月了
就频繁遗精滑精改善了一点点  记忆力还是一样狂差
有时我都觉得我是不是痴呆了  说话也费劲得要死
每天还是一样半死不活的 晚上失眠白天嗜睡  我该怎么办  要继续这样痛苦下去吗  感觉生活多了没有意义了

肾精不足会让脊髓补充，脊髓补充完用脑髓。
脑髓缺失后，想恢复得2年左右，朋友，不要被负面情绪掌控，不要嫌时间长，想想自己人生还能活多少年，自己父母还能活多少年。
戒色好比高考，考研，考公，最重要是每天坚持学习，光靠意志力是戒色不了的，要注意学习

病去如抽丝。恢复过程是很慢的，如果能做好养生的话，就可以加快这个过程。不要只戒不养，可以去学习养生类课程，养生类文章，明白医理，避免耗损肾精的生活方式和习惯，多做养生功法，找中医去调理也是可以的。病去如抽丝也可以让我们懂得健康的宝贵，恶习的可恶，长长我们的记性，让我们日后远离恶。

加油

只要不在手淫，就会慢慢恢复的，需要过程，撸的越严重，恢复的时间也会延长，所以加油戒掉吧，不能再撸了

两个月太短了

学习《戒为良药》百度搜就可以，不学习是及其难戒成功的，去读这本书吧全是戒色知识，不懂其理，又谈什么恢复戒色呐……

不管是身体垮掉还是恢复，都不是一蹴而就的，别灰心。这玩意恢复起来就是比较慢，但总在恢复，你想想你青春期都在耗泄身体的能量，现在才开始恢复，不过年龄不算大，恢复起来会很快的，先定个三年的目标，这三年完完整整的戒色让自己身体得到良好的恢复，要是能来个五年，那你基本就好了。总之，任重道远，这都是我们欠的债，现在安心还债。戒色，养生，运动。

只要肯戒，就一定能恢复。只不过恢复的速度肯定要慢。想想你当年用了多少时间去看h现在就要用多少时间去学习戒色知识，正负相抵。你既然遗精都能改善了，那你其他的症状也要开始进行改善了。现在你坚持每晚做固肾功，进一步补肾固腰，防止遗精滑精。
每天认真学习戒色知识，学习戒为良药，按照里面的方法去做，这些都是前辈们经验。做了对你恢复速度肯定会有改善。你现在要学会断除意淫，做到念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。避免疑惑破戒，保持警惕心。
一起努力。加油！

这就是戒断反应，这个时候过了就恢复一大截，没过就又是老样子，甚至更严重，我就是在这种情况破的，好后悔