求各位大神救救小弟，我保证都是真的

本人已经sy 10多年了，但是也是正常情况2 到3天一次之后也没有问题。但是前段时间发现我每次sy后过半天就又特别想，感觉下体不受控制，而且到了睡不着觉的时候了就是不管手冲不手冲都失眠忍着的那种感觉我相信大家懂吧，就是要忍着的那种感觉，特别难受，浑身发热。燥热不安。就是身体的那种欲望。好难受啊啊啊啊啊啊，昨天两天手了三次而且失眠头疼头晕腰疼，谁来救救我，求求各位好心人帮帮忙

自己要好好戒。

加油戒除才有望恢复，不然只会越来越严重，到最后真的就像活在地狱。多看精品贴
最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
word版戒为良药：[有效] https://pan.baidu.com/s/1RPRep5mkCTE__6goJP1nuw?pwd=jies
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戒色资料合集：[有效] https://pan.baidu.com/s/1n-WX5olOMqx7sTEOF-7mXw?pwd=1234

师兄，强戒必破必破必破，只有老老实实     (百读) 搜  [戒为良药]，每天好好学习，把(戒色十规)落实到生活一点一滴才是最大的出路，戒色的根本&彻底自我改造、全面克己修身，养成良好行为习惯，回归健康有序的生活方式与生活状态。戒色没有高深秘诀，就是 老实 老实人最好戒，听话就可以了，，老老实实学习《戒为良药》，严格落实到生活中，哪有戒不掉的呢，都是自己懒，放逸，自私自利，自以为是，不老实，！！希望从今天开始改变

好好戒色加油

彻底戒色，早睡早起，适量运动，三餐规律。
过一个月就能缓解很多了。
坚持下去可以恢复

好好戒，加油

楼主，这种滋味是不好受，可是又控制不住sy,伤得深，你就会怕，就不敢sy，不如及时好好戒色。

忍忍就过去了，这种念头不会一直都在的！还有一定要学习，加油！

我也十多年，戒了几个月了，不仅精神气色好了很多，身体上的不适基本都消失了，趁年轻早点戒了吧，看戒为良药，加油