现在看小视频硬不起来，没弄几下就蛇

今年19了，这个月过度手冲了差不多1-2天一次，现在看片什么的没欲望硬不起来，手冲的时候用手才能硬，而且还没很硬，没弄几下就结束了，现在感觉好后悔，现在心里担心这是不是阳痿早泄了啊，求方法这怎么恢复啊

肾精不足，得戒色啊，老兄。

等于是你这不汽车没油了嘛，你跑不了多远了。
你把肾精都撸的差不多了，它怎么给你工作啊。

好好戒色吧！你现在已经有了阳痿早泄的前兆，现在彻底戒色，做好养生锻炼，还是有恢复的希望的，继续下去就真成阳痿早泄了

必须戒，手淫，邪淫，意淫，危害很大，必须彻底戒除，一次都不可以有，多看戒色文章提高觉悟，保持警惕，戒色一定要保持警惕，彻底戒除，身体会恢复的。

阳痿早泄是身体发出的危险警告，就跟感冒时，浑身发冷，冷的时候起鸡皮疙瘩一样，是提醒我们身体已经虚弱了

你这是sy多年，肾气不足了。
从现在开始戒色，每天早睡早起，快走，饮食清淡。把身体养回来就好。
可能你没看过戒为良药，浏览器下载戒学书院，免费看这本书。
不用恐慌，方法都总结的很清楚，好好养身体就行！

努力戒除，不要为了恢复功能而戒，这样迟早会误入歧途，可以试试十指梳头法，我就是靠这个方法戒了600多天了，曾经我也是12年的戒油子，自从去年看了那篇十指梳头法的文章，再配合观心断念和学习戒色文章，一下子突破了瓶颈，V搜索“十指梳头戒色”就能看到那篇文章(我用百度搜索不容易找到那篇文章)，每次欲望来了，就用十指梳头，用力梳不停梳，这样就能把肾里面的欲火引到头顶，头顶清凉了欲望就消失了，这是道家的方法，十分管用，兄弟可以试试(过了煎熬期不要放弃学习戒色文章，多关注几个戒色的公众号，每天都有戒色文章分享，我每天也都在学习)

过年期间一定要注意，不要过度破戒。

频率太高了，就算不禁欲，都有症状了，也要节制啊！口号没用的，发誓也没用，吧友监督也不可能24小时，要多学习文章知识，制定日课，做好日课，戒色养生，才能成功