戒了很久破戒了，怎么办失控了！

本以为我会一直戒下去！都怪我喝酒！上次100天左右的时候还是因为酒破戒！现在最要紧的是现在已经破戒了8次唉！一念管理不好就像飞机坠毁一样感觉什么都没了，因为什么破戒我能明白！你说我没有觉悟我戒了快一年，我不懂断念？我也会！但是破戒后我就感觉我战胜不了自己了，有很大的欲望无时无刻不在我身边转！念头几乎每秒一个在加上莫名想破戒得感觉，挡都挡不住！我该怎么办！心都快碎了！无能为力的感觉很难受！

这就是警惕的重要性，总之现在先转移注意力，充实生活，不要再破了，然后再找出自己觉悟的缺陷，不断完善

你好，兄弟，戒色不光是戒色，什么是戒色两个字真正含义！！！彻底自我改造，全面克己修身！全面改变。这才是戒色的根本，而不是只是戒除邪淫一个习惯，这样戒不了多少天。喝酒也是贪嘛，邪淫也是贪嘛，睡懒觉也是贪嘛，大鱼大肉也是贪嘛，打游戏抖音这些都贪心，都要戒掉，包括我们平时为人处世待人接物等等

喝酒的时候你要警惕了 你要预判了
你没有预判 那就是很危险
真的逼不得已才喝酒 不然的话就不要喝
那既然真的要喝 也要告诉自己 自己目前很危险了 因为很容易破戒
要做到观心断念

酒是色媒人，

戒色是个系统工程，慢慢来吧，基本需要戒掉所有的贪才能戒掉。

重新开始吧，别被负面情绪控制了

反复破戒--偶尔破戒--不再破戒。
既让能戒100天，那就说明过了反复破解这关了，现在处于一个偶尔破戒的戒断，继续提高觉悟加强学习才行。
同样的破戒原因已经经历两次了，正所谓再一再二不再三，平时的警惕性一定要提高。

加油师兄，破解后一定要重拾信心，相信自己，既然能戒10个月，那这次肯定能戒的更远、更长久，甚至永远。

既然知道因为喝酒破戒，那不喝不就行了，想办法把酒戒掉，好好戒色养生，会康复的