03年的，21岁sy7年。加油，一起坚持戒色吧

超具体的情况给大家说说，希望大家看完，然后指正或者指导，谢谢。我还有救吗。。
本人生活在农村，小学时，耳语目染的听到同学们说什么，看家里的h片，女人用品，骂街的脏字儿等等，这个可能对我精神上有一点点影响。当时智能手机普及的很差，就喜欢查字典或者百科全书查一查性这个私密的字。作为男生，小孩子嘛，也对自己的jj好奇，它硬起来涨涨的很难受，但是觉得很爽，说不上来的羞耻的爽。但是最开始让我感受到快感的，是在小学班里，同桌们可能一个玩笑，我笑的喘不过气来了，笑了老半天突然感觉自己尿尿了，一股暖流排了出来，当时啥也不懂也没在意。直到我家一天在药房里买了个按摩棒。家长都出去上班就自己一个人。在没人的时候，也是经查玩弄自己的jj，突发奇想知道按摩棒放在jj上会怎么样。那时候，没有静夜，包皮包的特紧，那是我第一次高超。很爽很爽。年纪很小瘾很大，当时啥也不懂，甚至幻想着以后和自己老婆玩儿到老，等等龌龊的想法。当时看着电视上的女生照片，就去玩儿了，一天几次。当时感觉很痒，然后秒没。后来可能是去镇上上学，我停了一年多。还好我没有一直玩儿下去，不然比现在还要废。中间可能断断续续的还有但不多。我不知道自己身体底子好还是什么，没有任何不适。直到初三，又开始频繁起来。当时已经可以翻下来了，虽然很紧。然后学会了带着皮lu，秒y但是一会儿就she，几乎没有快感。高一去县里住宿生，那个时候也没有特别大的瘾，两周回一次家，两周一次几乎。那个时候我想y就y。高一下疫情了，我人彻底塌了。那个时候经常玩儿到jj和棉花一样，皮发软。我开始出现脱发的症状。我的瘾也一发不可收拾，直到大三，也就是现在。当时花了很多很多钱买洗头膏，育发液。几乎没有作用，而且，我压根意识不到自己脱发是因为肾jing亏虚，加上那么大的瘾，我秒she，夸张的说，直到了现在。还有，我甚至没有遗jing的感觉。从没有怡过。瘾大，最近去过男科医院，花了小万，还是在sy,找了中医还是在sy.我算是知道了，我每次用手的时候尿道会痒，从小就是，那就是因为小时候落下的根。现在的症状很明显了，脱发，前额头稀少，发际线后移，青春痘，没精神，头昏脑涨，腰痛乏力。还有，像我从高一以来的脾胃虚寒，我想一切一切都是sy带来的。现在肝火也旺，湿气重，肾阴阳个人感觉都虚。不爱说话，脾气大，注意力不集中。感觉自己就是个废物。去年谈了个对象自己作为男生，控制不住自己脾气，一副担不起事儿的样子。后来分手了。全是自己的错。善有善报恶有恶报，我的报应已经来了，以后种下因还会结下更恶的果。
一周前我买了个杯，原本想着戒不了不去当做真人，也不是邪y。我已经开始后悔了。像我的症状，根深蒂固，没有戒几年，没有中药，是调不好的。花了那么多钱自己家里本来就很困难，我还管不住自己，我真是个败家子。惭愧可耻到了极点。
希望大家，前辈们指导自己，监督自己，我也会坚持发帖打卡，跪谢。

杯刚到，我tm没管住想尝尝新。刚戒了四天，我甚至还在腰痛。最开始杯子进不去，后来中途软了，开始敏感，后来秒she。我真是废物。
哎，加油，今天，戒色第0天。

好好戒色多养生可以恢复的有的人sy几十年都恢复不了你为什么不可以？

看得出老哥决心不小，我能力有限，先给点小建议吧。一是赶紧把那杯子扔了，别舍不得都是祸害。二是让自己心胸开阔的，有舍才有得，戒色初期很容易因为一些小事打击破戒，不要内耗自己，多寻找适合自己的破局之法，还有就是有些事想不明白就不要想，自己压力别太大。

先别着急，先看看戒为良药带你入门，戒色是个长久功夫，需要坚持不断的学习才行一旦断了或者不好好学就不行了，先把杯子扔了，总之每天都要有进步，加油

避免走弯路
戒色需要福报
戒色需要阳气
戒色需要修心
戒色需要保持正信正知正见正行正念
戒色需要持之以恒
可以戒掉起心动念
可以念恭敬观世音菩萨，南无地藏王菩萨搭配吃素断五荤念佛经佛咒地藏菩萨本愿经楞严经楞严咒效果更好，越诚心效果越强
可以不看、不听、不想、不觉、不理、不传，不学、六根眼、耳、鼻、舌、身、意不碰并念恭敬观世音菩萨/南无地藏王菩萨等佛号佛咒停止黄毒，学先圣贤文化，传播先圣贤文化戒恶，修身，去私心，升阳气，提升精气神，积德，知足，戒傲慢，培养正气，念佛忏悔，吃素，不吃五荤，多做各种公益分散注意力，举报黄色网站软件、删除与焚烧黄源等，戒坏习惯像呼吸一样自然，放生
可以孝顺父母，劝他人戒色抖音快手小红书等，自己也容易戒色，保持正信正念正行培养浩然正气
可以戒恶邪 可以戒起心动念戒欲望 严于律己
可以修不净观和白骨观
可以看看佛经因果故事

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