心理学家教你科学戒色

发表于 2025-1-24 20:19:11

我成功戒色一个月了，通过学习《A gentle path through the 12 steps》（性瘾恢复的12步疗法），我发现我性瘾的根本原因是自己与异性建立亲密关系过度不自信，通过sy，身体把那短暂的快感误解为对孤独、压力、恐惧的战胜。性其实是一个强有力的，能让人上瘾的替代品（替代了什么，自己反思下），因为在那短短几秒钟之内，就能填补内心的空白，而那转瞬即逝的快感会催使着你想要更多。
大家好好看看这本书，我相信会有很大帮助的，我戒色四年失败，但学习了这本书后，我找到了自己性瘾的根源，希望大家从中受益。