一个戒色新人的真心话，是真的真心希望大家能看完

本篇文章较长，但是是来自一个戒色新人，高三学生的真情实感，希望你们能够认真看完。其实有些内容我不知道要不要写，因为已经属于极度隐私的事情了，是我变态的一面，已经做好社死的准备了。如果可以，你们能发一些自己的故事吗，给我一些启发，谢谢。
本人高三，成绩很一般，在本科线以下，不知道考不考得上。从我决定戒色也已经几个月了，反复破戒，最长也只坚持了一个半星期，吧友们说的对（请原谅我用吧友，我不配用戒友这个词），sy是一个非常非常难戒的东西。它是三大欲望之一，性，食，睡。我会愧疚，但还是会sy，害。这几个月也不是没有用吧，我认识到了人健康的重要性，身体是最重要的。B站有个up主，叫轮椅上行，我关注了他。我进入到了***的世界，也让我明白了作为一个正常人的幸运。真正让我下定决心的，是因为我身边的俩件事。其一，我一个玩得好的，最近不是高考体检吗，查出了脂肪肝，不严重，但是要每天吃药。其实我挺五味杂陈的，毕竟班上我只和他玩的可以，我也在劝他不要熬夜，不要吃油腻的东西，他肯定没有听下去，还是2、3点睡，早上6点多起来，上课睡觉，害。其二，另一个同学，很卷，总是在搞学习，但他的作息，额，一天俩瓶咖啡饮料（是饮料）或能量饮料。早餐，晚餐面包，只有中午吃饭，中午不睡觉，晚上我不知道，不熟。最近因为肠胃炎去医院了，3天没来学校，应该挺严重的，有一个人1天就好了。真的我的感触很深。回归自己，除了戒色，我还做了很多。不熬夜，最晚12睡，坚持每天跑步，不吃零食，不喝饮料，忌辛辣，学会自己做饭。还改掉了许多坏习惯，比如翘凳子，额。从食与睡上改变，但性上却没有太大进展，这是人本来的欲望，已经刻入DNA了的，我尝试了很久，没有太大效果。也算是一种坦白吧，害。经过长期观察，确认，我发现我是一个变态。真的变态，非玩笑。我是一个男酮，一个对女的没有性   趣的人，是一个m，一个喜欢男的乳tou，一个喜欢摸自己的吊的人。害，准备社死了。我想要戒掉这些坏习惯。我也希望吧友们监督我把，也不希望吧友们像我一样当变态。性是人之不能。色的念头只需一瞬间，而戒到去要很久，我也只能尽量吧，一个5年sy历史的废物。还有90多天就高考了，希望考好点吧，有点晚了，希望看到的吧友们早点睡吧，good night。就这样吧
一个高中生，想戒色的普通人

需要把邪淫意识清除，需要很多时间，几个月肯定不够，高考顺利，也希望你认真戒色，以后人生能容易很多

哈哈，在这里大家都是兄弟，没有什么社死的。剩下的时间一定要好好学习呀，千万别再高考后后悔

戒除手淫可以让性取向变正常，白水师兄说到过手淫是有可能导致性取向发生变化的

加油！新人推荐先看一遍《戒为良药》先，内容是飞翔前辈以自身经历+研究N多戒友+翻阅大量资料总结出来的关于戒se的知识，戒se相关的知识非常全面，里面有: 纵欲案例、戒se方法、破jie规律、身体恢复方法等等，戒se知识非常全面，看了你在戒se的路上会少走很多弯路。
戒色不是一件简单的事，性是动物的本能，加上现在社会到处都存在着诱惑或者擦边，想要戒掉它有点艰难，想完成一件艰难的事情非常需要...决心，能做到天天看戒se文章，就是你戒色决心的一种表现。看戒se文章的作用是:提高你对诱惑的警惕，提高你的戒色觉悟和保持你的戒色决心，让你时刻都清醒，时刻都记得自己在做戒色这件事。警惕+觉悟+决心是戒色成功必不可少的，加油！
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不会射死的拉，手冲也是一个变t行为，我们都在努力的想变回一个正常的人。加油

我在高考前撸了7、8年，考前戒了130天，最后的成绩虽然没有超常发挥，但已经让我没有遗憾了，我相信那已经是我当时可以考出的最好成绩。你才5年，如果这90天认真戒色，恢复状态，再好的状态下努力学习，我认为一切是有转机的。你有改变的意愿，并且已经在饮食作息这些生活节律方面付出了努力，这是值得鼓励的。至于你现在戒色不能持久的问题，我希望你要坚定决心，哪怕要备战高考，每天也要抽出时间学习。我就是这么做的，高考前的晚上进入备考高原期，看不进书，是戒色让我稳定住了状态。你要明白你的目标，你想考上本科，那就为之拼尽全力，此时不拼更待何时？！要考出个误无悔的未来，就一定不能再让自己困于邪淫，否则接下来这90天，你的学习状态，脑力和精气神是不足以支撑你学习进步的，更别说心理问题导致高考发挥失常了。告诉自己，“我必须戒掉”。最后就是你说的变态心理，我在开始戒色前也有十分恶心的性癖和恋癖，并且与你有相似之处，但这是过去的隐秘的邪恶，我不便细说。总之，这是能改掉戒除的，关键是你要大量学习戒色知识，大量断念，把内心往善的方向去修，把内心逐渐洗干净。

感谢分享。吧里遇到什么情况都不意外，其实没那么严重。
问题的本质是长期的黄色洗脑，sy消耗肾精导致身体出现各种问题。
只要彻底戒色养生，早睡早起，适量运动，三餐规律就可以逐渐好起来。
戒色是肯定能长久戒的，遇到困难也很正常，你在吧主推荐里面看看那些帖子，看看别人具体的做法

加油

有几个不变态的，我就是一个，淫邪时间越长，越需要更多更变态的垃圾来支撑多巴胺的阈值，很惭愧，也真心忏悔，希望我能戒掉，广大吧友都能戒掉！丢掉我们人生已经负重不起的垃圾，重回真正的快乐