戒色第二日打卡

加油

加油加油

你好，以下是我总结出来的一些建议。
1.每天保持学习，抄笔记，复习笔记。
2.早睡早起很重要，保持自律。
3.每天五百遍口诀。
4.路上看到比较清凉的异性，要及时转移目光。
5.不随便躺床，容易导致松懈。
6.合理安排时间，避免无聊破戒。

兄弟，戒色要专业，不要靠毅力强戒！要注重学习戒色文章，注重记笔记，注重练习断念！因为戒色境界是要上去的，不然很难生出定力。反正每天就是老老实实学习戒色文章提高觉悟认识，多做笔记，因为笔记内容是可以用来断念的，背诵断念练习觉察力，方方面面能力都上来了，到时候就会很容易了

加油好好戒色看戒为良药