戒色第二日打卡

昨天晚上状态描述：晚上还是睡不着，睡着以后又醒来了，半夜看了朋友发的消息，好几个美女，这才两天啊，我差点又忍不住了，我把自己的手拿绳子绑在了一起，听了好久的歌才平缓下来，色情真是太可怕了，以后还是别看那个东西了。早上起来我感觉身体被掏空了，虚弱的要死，可是我晚上没弄啊，昨天又做的怪梦意淫，梦里差点又想手艺了，还好我把自己的手绑住了，太可怕了，今天早上依然死尸一样的状态，我会在吧友的监督下，坚持每天打卡，认真纠正错误，一起加油吧。

加油，学习行善断念冥想，管理视线，远离h源，多来吧里，早睡早起

兄弟们，这才两天啊，哎

还是欲望重。多念楞严咒。

当内心邪淫欲望很重时，口中或心中请念“恭敬观世音菩萨”，对降服欲望习气很有帮助！祈愿世间所有人都能戒除邪淫，不要邪淫！

多学习戒为良药，加油

练金刚功，易筋经，八锦缎，对你有帮助，增强体质，锻炼毅力，可以尝试一下。少吃葱姜蒜，辛辣刺激食物，容易滋生淫欲。不要经常熬夜，要早睡，不要浏览sqw，不要看擦边视频。要时刻观察自己的念头，邪念起即灭，转移注意力。你也可以将注意力转移到自己呼吸上来，慢慢感受自己的呼吸，感受空气的清凉。吸气时观想有股能量由尾闾穴往百会穴走，呼气时，能量由百会穴到关元，经常加以练习。或者将注意力转移到自己身上，感受自己每寸肌肤，从脚趾头开始一直到头，感受它的存在，集中注意力感受自身器官的存在，感受不到，就观想它们的存在。吃食物时，集中注意力感受食物的味道。看下寿康宝鉴，里面有很多案例，能令人深刻认识到邪淫的果报。更好地告诫自己不邪淫，不要再消耗福报。尽量让自己忙起来，可以多学习，转移注意力，可以学中医，看倪海厦的视频。加油！持续戒色。

戒色是需要福报的你为什么戒不掉因为你没有福报了长期邪淫把福报都消耗了把福报补回来你才能戒掉行善积德 孝顺父母劝人戒色 做上3-6个月福报会慢慢补回来你就很容易戒除同时你的事业，财运，家庭，都会慢慢变好

一定要彻底戒掉手淫，手淫伤身败德，会害死自己的

加油加油