开始放假了一个人整天闲在家里，一无聊戒色文章也不看，总是控制

开始放假了一个人整天闲在家里，一无聊戒色文章也不看，总是控制不住看手机刷视频，时间都被浪费了，心里想着放假了总算可以放松了，我知道这是心魔的怂恿，再这么懈怠下去我知道会栽跟头的，有没有一起交流互相监督的，我不想128天的成果毁于一旦。

刷视频的恶习一定要改掉，网络平台上的内容大多会污染心灵，应尽量避免接触。不要让自己有太多空闲时间，多参与一些有益身心的活动，如学习传统文化、阅读圣贤书籍，以提升自己的智慧和境界。

多念南无月光菩萨，行善积德，找人聊天不会有太大的效果的

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你可以每天来戒色吧看贴子。来这里看贴子，还有回答戒友问题，就是很好的戒色学习！

戒手机需要下大决心，远离手机。刚开始很难，慢慢就没兴趣了。你首先要把手机放下，就算干坐着也不碰手机，除了看文章，回消息其他时候给他放着，你可以拿给父母保管，只要把前期熬过去，就能克制了.看书，念佛，出去晒太阳接触大自然都是可以的

可以私聊关注我一下 一起戒色监督。最好不要刷短视频容易刷到擦边内容，假期独处如果又看到擦边图片心魔又会趁机怂恿，所以要小心谨慎。

我知道一个人在家里是很容易破戒的，君子慎独，不欺暗室，我们要善于发现问题解决问题，总结经验教训，不能总在一个地方栽跟头，绳锯木断，水滴石穿，知难而进，知错能改，善莫大焉。现在开始看文章了，警惕的螺丝不能松，在此感谢各位师兄的建议，谢谢了！

寻找十年才找到的戒色秘诀：帮别人戒色，宣传戒色，这样你自己才能快速成功戒色！渡人即渡己，自利利他！种善因自己才能得善果啊！

微多少