这次真的要戒了，在不戒就真的废了，每次都想着戒可是戒着戒着就

这次真的要戒了，在不戒就真的废了，每次都想着戒可是戒着戒着就有犯了，我真的是服了自己了，真的色字当头上一把刀，邪淫的危害真的特别大，这个我知道可是总是半途而废，我知道不能在这样了可是真的控制不住，这次一定要戒掉，我一定可以的，加油！各位师兄们一起加油吧！

戒色从看书明理开始，把道理方法以及危害搞懂了才能稳步踏上光明大道。微信公众号搜“善书社”，里面有各种戒色书籍，认真看完落实下去，必能成功戒除，加油。

好的，谢谢

加油

决心和执行力是戒色成功的根本

加油

楼主，加油，要想戒色成功，一定要先把所有黄源彻底删除，不再去接触任何不健康的人事物，任何短视频平台都不要去看。
每天坚持看看戒色文章，如果发现哪天不想看了，说明离破戒不远了。
多点时间陪伴父母家人，孝顺父母的人更容易戒除成功。
每天坚持来戒色吧鼓励戒友，助人戒色，亦是助己戒色，我也是靠着这个方法，顺利戒除到今天751天，相信楼主一定可以戒的更好的，加油。
最重要的，根据戒色文章介绍的断念方法，多加练习断念，这是戒色成功的核心。
积极锻炼，戒除游戏，早睡早起，不要熬夜久坐，都会让戒色效果更加稳定。

加油

（转载文章，关于如何戒色）
师兄们按照我说的做，我不敢说你能百分之百戒掉。我敢说你百分之百能脱离破罐破摔的现状！
1，决心
戒色决心很重要，我两次戒色200天靠的就是百分之百戒除的决心。没有一点拖泥带水，就是说我必须得戒，哪怕欲望再大我也不会破戒 ，心里有一种热血就是死也不会破戒！在路上看到美女看一眼后绝不会看第二眼！这是我的原则！决心非常重要师兄们记住、当你下了最大的决心你的心就强大了很多真的，心里有一种说不出来的感觉，决心多大决定了你能戒多久！
2，断念口诀
一定要熟背断念口诀，在欲望没来时就要多多练习，最好一天练习五百次以上（默念就好，最多也就花费半小时而已，后期背熟了完全可以边走路边练习，所以不要说没时间，你可能没时间看文章，但你说练习断念口诀都没时间，我是不信的，肯定是你对口诀没有信心）因为断念口诀就是你打败yy念头的关键武器，如果平时不把它磨的锋利一点，到用的时候就钝了，自然无法消灭yy，因此很多戒友都说口诀不管用，那你倒是把它磨的锋利一点啊，就算是把绝世好剑，如果太钝不够锋利的话，恐怕切菜都费力。所以请各位戒友平时多多练习断念口诀，把“剑”磨利一点，给它一个表现的机会吧，相信不会让你失望的。
3、戒色笔记
每个戒友都该有一个自己的戒色笔记
每天记3-5条，然后每天看看，戒色笔记的作用可不比一本好书的作用要小，笔记的重要太大了。我现在看了我的笔记脑子里一点邪念都没有。欲望很小，因为是自己亲手写的大概1条笔记2-5秒就能看完。你每天只需要练习500遍断念口诀，然后记几条笔记。大概一天只需要40-50分钟时间就能完成，不要说你没有时间！挤一挤总会有的，你找黄，看黄可以看4-5个小时，让你每天花40-50分钟去学习，相信会有收获的。
4、行善积德
可能有的师兄觉得我的要求太多了、每天又要练习口诀又要写笔记看笔记。还要我去行善，我哪有那么多时间心里肯定会这么想，千万不要这么想啊师兄，戒色要有一个好心态，你天天接触的都是些负能量，脑子里已经是个黄脑了，行善的好处是吧你的黄脑慢慢洗掉变成一个正常的大脑，去贴戒色贴纸，宣传xy的危害，对父母好一点不要摆脸色给他们看，懂点事。其实戒s的方法虽多，但其实总结出来的根本就是一条：增加你体内的正能量。如果说一个人平日里正气，正能量充足，他每天都是快快乐乐的，无论什么挫折和险境都打不倒他，这样的人正面磁场太强大了，再遇到负能量负面的东西时，都会立刻警觉，自动产生抵抗情绪，那么他绝对不可能会染上xy，而一个人正气不足时才会染上这些不好的东西。而行善正是快速增加我们体内正能量的方式之一，体内充满正气，则邪不可干，希望能够帮到你，加油！

一定要学习戒色文章，专业戒色，学会断念兄弟