总是刚有起色就破戒怎么办

感觉没有自己没有决心

光靠毅力是戒不了得，刚有起色就破戒，这种显然是两方面没做好，第一是邪淫伤身意识不足，第二是念头来了没有及时断掉，反而跟随念头，然后就破戒了。每天按时看戒S文章和练习断念口诀500遍，这两点是每天必须要做得，这样才能克服你现在得状态，加油

陷入了破戒怪圈，身体稍稍积攒点能量欲望就来了，然后就破戒。多看戒色文章加强学习吧，把断念的理论知识了解清楚然后去落实。

每天学习戒色文章练习断念。多看受害者案例。孝顺父母，改过行善，孝心是对治淫心的最好办法