终究还是破戒了，2025继续加油

一年了，终究是破戒了，是看黄破的。我的身体60岁的老头都不如，平时肾气是不会起反应的，从我一年内自己没主动起过一个意淫就可以看出。但是看黄必破，感觉破的一下难受紧绷的身体就松垮了。
昨天白天全身那都不舒服，头晕，眼球爆炸内缩。全天焦虑症严重，用站桩对持了，意守上丹田才勉强驱逐脑袋的焦虑，使心静下来。到了晚上吃了三百大卡的各种零食，我当时怀疑过期了，最后有点气滞，到十点了还很难受，又有点生气，无聊搜索黄看破戒了，我没有直接去搜，而是随着心瘾一步步加大，尺度和胆子也大了。途中的意识是清醒的，但我觉得到了这个份上不干点啥总觉得心里空落落的，纵使多么清楚破戒症状还是搜黄了。
破戒以后反而感觉身体啥症状都消失了，我觉得是神经敏感度降低了，身体的痛楚感知不到了，这也许是我不真实感的本质吧！其实恢复一年还是伤的很重！神衰恢复任重而道远！
总结一下事情发生的经过，1，白天看手机太多导致整个气血不定、心神不宁。2，饭比平时吃太少导致晚上吃零食。3，情绪来了不会修心

接受下来要多注意，避免连续破戒，调整心态状态，不要幻想，幻想必破，总之不要放弃自己就对了，咱一起加油好好戒

加油加油加油

加油加油

太可惜了，上月底还信心满满半年拿下神经症的，不过没人一步到位的！只能反省重新起航！趁恢复功底还在，一定要避免再次…！加油

加油

看了师兄您这边说的可以看出来，您身体伤的确实很重，可能以前沉迷的时间比较长，造成的伤害比较多。恢复的周期可能也就慢了一点，不过只要坚持下去，一切都会恢复正常的。胜败乃兵家常事，所以您这边也不要太过于难受。我看师兄您这边也总结了问题，但是我感觉这个可能只是师兄您这一天的可能性或者是有问题，但是有没有想过最近这几天可能状态都比较不对劲，或者是隐隐约约有一些隐患？但是自己没有注意，所以才导致了这次的失败。因为像是用您达到这个天数，其实实力各方面是非常稳定的。如果会失败，那基本肯定是有一个征兆，他不可能说无缘无故，就像所谓的断崖式连，难道真的就是断崖吗？他肯定是有一些因素在里面，所以师兄可以好好想一想，因为我以前也经历过这种情况。就是感觉自己的城墙不知不觉就塌了，至于为什么会塌，这个可能就需要您这边仔细的去想一想。然后就是调整好状态重新再来，一定要及时止损。加油

你知道吗？成功是有代价的，你之所以会破戒，没有戒成功，是因为你破戒的次数以及反思改进的次数还不够多，你的现状还有容得你失败的余地和退路。你从别人那里学来和看到的都不是自己的，只有自己去经历过、体验过，自己生发出来和感悟到的才是你自己的。人生远看是喜剧，近看是悲剧，没有一个人会在戒s的道路上无缘无故随随便便成功，都是吃过很多很多苦头才慢慢爬出来。所以不必怀疑自己，接纳自己的不完美和不足，允许破戒发生。反思总结是成功之母，删除抖音等短视频软件，不浏览任何擦边的新闻和视频，每次破戒了对照一下戒为良药第126季戒s十规的要点反思总结自己的破戒经验，好的保留，不好的改进继续上路，每一个人只要能来到这个吧里就意味着你会成功戒掉，只是每个人需要的时间不同而已，请相信自己，不必为暂时的失败太懊恼难过，不必因为失败批判自己是个没用的人，你经历过的失败其实每个人成功戒掉的人都经历过。我们的经历都差不多，都经历过很多很多次失败最后才站起来，你觉得别人优秀的时候，只是在别人成功时没有把他在背后痛苦失败的经历完全的展现出来给你看。

很多人不敢放手一搏，因为他们未经历过足够的苦痛。通常一个人只有在走投无路时才会孤注一掷，总有一天当你的疲倦和厌恶达到了极点，才会说:“我再也忍受不下去了。” 如果你不想在生命终结时，无奈地躺在病床上，设想着当初如果做了这些事，人生将多么不同，那就去改变吧。

不要气馁别破罐子破摔，找找原因再去学习戒色文章，继续加油