戒色的长期性

戒色到底多久结束，身体到底多久恢复，手淫意淫遗精到底多久彻底戒除，这些问题好像真的没有答案，在成熟之前，好像永远都没有成功。破戒，自责好像也一直是循化往复，自己的精神也一直在被折磨……
甚至黄毒占据大脑的时候就会用黄色思想揣测所有人，好像一看到网上秀身材的就把这些人和黄色挂钩，把他们想象成卖身的等等等，中毒已深，继续救治戒除

所以我希望在戒色的基础上再在“恢复”上下功夫。光戒色要等多久才能恢复？就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你需要的是“行善积福改命”（加水）。吧友陨落星辰每天在戒色吧最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们把断恶修善这一整个环节只做到了一半。所以吧友陨落星辰的方法你可以做到极致。行善积福改命的原理在《了凡四训》里面，看看人家是怎么改命的。然后现实版的实操、方法论，你可以看看《播种幸福》（作者麦克罗奇格西的）、《福慧之道》、《你是自己命运的设计师》。先把这三本嚼烂了，然后落实在生活中。至于你想了解更多的行善积福改命的内容，你可以搜索博主小焓、博主优千莫（她的黄金组合很厉害）、秦东魁老师。这三位老师都是宝藏级别的，希望你把握住。因为方向不对努力白费。我们没有更多的时间、精力去浪费了。

戒色只有进行时，没有完成时，身体恢复一般戒色三年基本上什么都可以恢复，手淫意淫都是不能有的，彻底戒除没有时间概念，也就是永远，遗精这个东西戒不了的，这是正常的生理现象。你看不到成功是因为你把目标看的太远，上来目标就是彻底戒除，刚上小学就想着考北大吗？这很不现实，可以慢慢来，从一个月开始，戒完一个月可以再加一个月，然后慢慢加上去，你就会发现戒色之后的美好

加油！可以试试十指梳头法，我就是靠这个方法戒了600多天了，曾经我也是12年的戒油子，自从去年看了那篇十指梳头法的文章，再配合观心断念和学习戒色文章，一下子突破了瓶颈，V搜索“十指梳头戒色”就能看到那篇文章(我用百度搜索不容易找到那篇文章)，每次欲望来了，就用十指梳头，用力梳不停梳，这样就能把肾里面的欲火引到头顶，头顶清凉了欲望就消失了，这是道家的方法，十分管用，兄弟可以试试(过了煎熬期不要放弃学习戒色文章，多关注几个戒色的公众号，每天都有戒色文章分享，我每天也都在学习)

加油，一起戒掉坏习惯。暂时戒色110天，大道至简。读佛家经典修心，如《地藏经》；练道家功法养身，如《八部金刚功》；行劝善书籍改运，如《了凡四训》。愿君早日戒除邪淫，加油！共勉！