破釜沉舟，死马当活马医，两个月拼了

十年淫邪，刚刚早上又破戒，不看抖音电影，游戏，戒游戏，好好恢复身体，从此刻起
戒手淫，戒游戏，戒电影，好好工作，一身正气，恢复身体，加油！！！

今天戒第一天！！！

楼主你好，其实戒色没什么诀窍，关键是要每天老老实实落实戒色日课。
你只要能老老实实落实戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
反之，你要是不能落实戒色日课，或者经常中断，你就一定会破戒。
戒色日课的内容是每天坚持阅读戒色文章，每天练习断念口诀500遍以上，每天运动，每天行善，每天早睡早起，每天做好时间管理等等。
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，保证自己从戒油子的泥潭中爬出来。
加油！

真佩服你这些不频繁遗的人  可以恢复那么快

兄弟背水一战！看好你！

加油

祝你成功

坚持戒色加油！

加油。师兄如果有兴趣可以试试念fo+学习传统文化，我就是用这个方法突破怪圈的，我有群，你想学的话可以和兄弟们一起打卡

反思破戒的原因，下次不要再犯同样的错误，平时多去学习戒色文章，同时下功夫再断念上，实战做好才能避免破戒，避免独处，减少上网时间，做好视线管理，加油！