第一天请各位前辈指教

远离任何能引起你欲望的所有视频，图片，声音，文字。多学习戒色知识，提高自身觉悟，让自身的正能量超过邪淫的力量

去读戒为良药，这是戒色的启蒙书

建议楼主去大量学习戒为良药，这是最系统的戒色知识。

兄弟，刚开始戒色的话就给你，最简单的几条建议，首先呢，一定要给自己列一些目标，比如说每天学习多久的戒色文章，记不记录戒色笔记，每天念断念口诀  嗯，限制的时间和次数不用太多，但一定要每天都去做
严格执行戒色十规
1.凡喜看yin戏，sq电影者一次减寿三月，有功名者罚停迟功名，转兽一世。
2.手Y一次十过，积十罪，夺寿禄，扣福报，生以手疮脓毒之报，死堕入拔手足狱，转世手足残缺。
3.见此篇者传一1.凡喜看yin戏，sq电影者一次减寿三月，有功名者罚停迟功名，转兽一世。
2.手Y一次十过，积十罪，夺寿禄，扣福报，生以手疮脓毒之报，死堕入拔手足狱，转世手足残缺。
3.见此篇者传一百人，可增寿一纪。
传二百人，无子得子。
传三百人，增寿二纪。
传四百人，子孙昌盛。
传五百人，功名连绵。
传一千人，名登赤箓，知悔改者，减罪。
以上内容皆来自上官玉华的《阴律无情》

加油，主要靠自己，下大决心吧兄弟