希望戒友帮帮我

加油

应该不太能有直接原因吧？

重点:必须加强学习，不然你就啥也不知道，老是走弯路。
不要嫌多请认真看完，都是我自己挑出来认为比较重要的，请细品，希望能帮到你，加油✊！
对戒淫的难度要有一个冷静、清醒的认识：
淫习的轻微阶段是戒淫最佳时期，戒淫是很容易的。但是很多人因为自渎能带来心理上的愉悦，身体上也没有不适感，也就没有戒淫的意识。再加上很多专家也发表不正确的观点，说适度手淫对身体无害，那就更肆无忌惮了。所谓手淫对身体无害就是这个淫习轻微阶段。问题是自渎恶习是一种毒，一旦沾上，普通人很难把握这个"度"，"适度"很容易发展成"过度"。如果不及时戒除任其发展下去，最终会形成很强烈的手淫恶习，到那时对人的健康会造成极大的危害。专家的观点实在害人不浅。
第二阶段，淫习的中度形成阶段。这个阶段的特点是手淫者开始渐渐上瘾，时有想犯的念头存在。手淫有了一定周期，次数开始频繁起来，正式形成了手淫习惯。手淫者的身体状况无形中渐渐下降，身体的不适感可以体会得到，但还没有到特别严重的地步。处于这个阶段的人，其中有一部分人能及时觉醒戒除了手淫，而另一部分人没有及时悬崖勒马，继续手淫，最终滑入第三阶段--淫习的严重阶段。
在手淫的中度形成期戒淫,与第一阶段相比虽有一定难度，但和第三阶段相比就相对的容易。如果此时能下决心戒淫，戒除手淫也并不算特别难。
第三阶段，淫习的严重阶段。手淫到了这个阶段可以说已经滑入了邪淫的深渊。这个阶段的特点是手淫者的淫瘾与淫心开始变得非常强烈，手淫周期进一步缩短为2-3天或1-2天一次，更有甚者1天一次、1天数次。手淫者的身体状况开始变得很糟糕，手淫的恶果此时真正显现了：稍一活动就大汗淋漓，体质非常虚弱；常常无精打采；身体出现各种各样的毛病与疾病；身心处于一种极度痛苦的状态。此阶段的手淫者对手淫的危害有了很深刻的切身体会与认识，思想上有强烈戒除手淫的意识。但可惜有点晚，手淫习惯已经根深蒂固，戒淫处于一种屡戒屡败的状态。这个时期戒淫就相当困难了。很多人饱尝戒手淫屡屡失败的痛苦，更有人因此放弃戒淫的努力。有些人凭借自力最终也戒掉了，但也有不少人处于无力自拔的状态。
千里之堤，毁于蚁穴"。大过都是从小过一步步发展起来的。没有谁一生下来就有严重的手淫习惯，都是由于后天对小的不良习惯的纵容，最后发展到不可收拾的地步，以至一失足成千古恨。这就是为什么古人说"勿以恶小而为之 "的道理。对手淫一定要防微杜渐，从很轻微的时候就要把它铲除。
戒淫是一个相对艰难的曲折过程，不可能一帆风顺的，要付出很多努力。戒淫者往往一开始决心挺大，热情很高，如果没有这种冷静、理性的认识，一旦遭遇挫败，很容易退失戒淫的初心，甚至放弃。戒淫过程的曲折性认识能帮助我们在失败后及时调整好心态，走出失败阴影，重新鼓起与淫习斗争下去的勇气。
戒淫的前途是快乐的、光明的，通过不懈的努力，最终一定会把淫习完全、彻底、干净地戒掉。戒除淫习只是有点难，但并非不能。在戒淫失败的日子里，我确实有戒淫难，难于上青天之感。可是一旦成功后我又感觉戒掉淫习根本没有自己想象的那么难。淫习并非我们先天带来，我们本来没有。既然是我们后天养成的，那么通过后天的努力一定会加以戒除。这已经被无数戒淫成功者所证明，也被我亲身证实。无论任何事就看你如何去做，真能坚忍不懈，到山穷水尽时自然会有路走。戒淫成败取决于戒淫决心。
戒淫能不能成功，最关键的是自己是否真的"痛下决心戒淫"，戒淫之志是否真切。戒淫要有"必须要戒掉，一定要戒掉"的决心，不留任何退路，纵遇多少挫折也不改其志。如果戒淫决心不坚定，想戒又不想戒的，这样是不会戒淫成功的。我之所以用了很多年才戒掉，一方面固然因为淫习很严重，另一方面也是因为戒淫的早期，戒淫决心时断时续不够坚决所导致，直到后来痛下决心才把淫习戒掉。天下事，如果真正立志去做，最终一定会有志者事竟成，一定会成功。就怕我们戒淫之志半真半假，不坚决。如果真正痛下决心戒淫，无论多么严重的淫习都是可以戒掉的。