今天戒色第四天,昨晚睡觉的时候特别烦躁差点破戒

我吸取了一下经验和教训，因为戒的时候要戒掉平时的太多的坏习惯，所以导致心情焦躁不安，甚至脾气暴躁，所以应该学会适当放松，多出去走走，别满脑子都是戒色知识，我该怎么做，我该怎么做，等等。

加油！

这个没事，很正常