初三党求助

我是一位普通的初三党，小学是练武术买了一个握力器，同时因为我比较爱看小说，就在浏览器里找。令人比较悲催的是，垃圾浏览器里都是h广告，这是我小学5，6年纪就有了性意识，并且，我还会锁住门，穿上秋裤用握力器摩擦，后来家里买了一个按摩仪，我就用这个按摩坤坤，被父母发现了打了我一顿。但还是改不了，但这种方式都没蛇。
之后就是上了初一，在刷qq的小世界时，被一个人告诉了h站，从此一发不可收拾

体育跑步成绩一落千丈，直接倒数。在此再次期间也一个人试过戒掉，但每次不是一个星期，半个月，就破了。
现在感觉脑袋完全不够用，老师上课讲课会yy漂亮的女同学，各位能帮帮我吗

师兄您好，我也是初三生，这里我建议师兄戒掉sy，删除h源，切记一定要将h源彻底删除不要有丝毫留念心理，这里我还建议师兄一定要看戒为良药，因为我们在戒之前接触了太多负能量消耗了许多我们的正气所以我们需要认识到xy的危害，并改善我们的充满负能量的大脑，然后建议师兄一定要学会断念，这里我用的方法是如果你有意y就马上在大脑中反问自己我到底要不要戒s要不要成为一个对社会有用的青少年，当然前辈们总结的方法有很多建议师兄去看看精品贴

加油戒，会慢慢好的，要互相关注监督么

但是我还是建议师兄找个中医大夫调理调理

切记一定要删除H源啊！！

兄弟加个qq吗，我也初三

加油。

你若真心想要戒除，那么我建议你先从吧里成功者的帖子开始学起。多看成功者的案例就能找到一条通向戒色成功的方向和道路，在对照自身的情况，给自己制定一个可以落实的日课不断坚持落实，慢慢就拥有了战胜自己yy念头和欲望的能力了，你也可以看看很多戒友推荐给你的戒为良药这本书，这本书被无数人提及只有一个原因，就是因为他帮助了无数人戒色上取得重大进步，身心大大改善，所以这本书戒色吧的推广性最高，其中的方法极具参考价值相信可以帮下您，加油

加个q

加个q兄弟