戒色新人，请求帮助

今年上初三，从小就对这些很好奇，sy也有好几年了，身体素质一直都不好，去年刚刚认识到sy的危害，想戒，但这一年一直没什么改观，上学的时候基本每周末都破而且不止一发，寒暑假更是管不住，自控力很差。现在真的很害怕，网上那些症状我身上也有很多。想过看戒色文章但周一到周五都不能上网，手边也没有合适书籍，一到周末又管不住
请问大家可以帮帮我吗，谢谢！

坚持戒，会慢慢好的，要互相关注监督么

戒学书院可以下载，多学习提高觉悟

没事少看手机吧 现在手机擦边不良信息太多了。把心思用在学习上，尽量少一个人在房里 有欲望的时候可以和父母家人同学多交流，独处最容易破了。加油 千万不要看H 看这个东西， 不管是谁都都会破 切记 你撸的是身体里最宝贵的肾精，肾精又通于脑髓，脊髓 所以是高危行为，好好戒，趁着年轻恢复是很快的

那你可以试试念观音心咒，我认识的一个兄弟念观音心咒戒一千多天，上学可以利用课余时间念

你好！可以买戒为良药书来看，或者买个笔记本，有空就每天记几个你觉得好的句子，然后有空去学校里看。

尽量别独处，让自己忙起来

上学的话你还是要以学业为重
周末的话完成作业，然后学习js文章提高js的警惕性

网上有纸质的《戒为良药》，你去买好，有空就学习，会有帮助的！加油！

赶紧的兄弟，戒色，趁你还小，别被色情耽误了你的大好前程。