百日戒色的第一天，父爱如山

百日戒色的第一天，我能戒色一万一千一百一十天，相信自己可以恢复的。将所有的欲望都转换为变强的欲望，我的梦想是超强个体，运动增强身体素质，读书增加智慧思维，我希望我能超强，可以帮助家人，先救赎自己，再救赎家人，然后有能力的话就帮助社会。真的很感谢父亲对我的物质支持，每一年父亲都努力挣钱，养活一家人，是家里顶梁柱，父亲一直默默无闻坚持对我的物质支持。没有父亲对我的爱，我生活都成问题。现在的我如果能恢复身体健康，我不会忘记父亲的，用一生来支持父亲，让父亲过好晚年生活，父爱如山！我永不放弃戒色，坚持每天看戒色文章半小时，坚持运动半小时，多做家务活，做现在的我能做到力所能及的事。一切坏习惯我都要改变，建立好习惯，养生运动，早睡早起，我能变强的，我会让父母为我而骄傲的。我就是如此的自信。我愿大家都能戒色成功！

兄弟，建议你去参加一下吧里官方组织的戒色百天挑战赛的活动，那里的气氛很不错，大家每天在一起相互鼓励和帮助，已经有好几位戒友连续参加几届了，随之而来的是他们的戒色状态变得越来越好！如果你想加入，可以直接点我头像，在我的主页有最新挑战赛的帖子，欢迎你来参加！但最重要的是得坚持哈，我相信，只要你能坚持到最后，一定会受益很多的！加油！

加油，加油，加油。

严格落实戒色十规，更快进入戒色的好状态，学习高手的操作，戒色意识就是觉悟

加油加油

加油

加油！好好戒

加油

加油加油

你的分享充满了积极向上的力量，特别是他提到想要帮助家人、回报父亲的那份感恩和责任感，真的是值得点赞。
不过，戒色的过程不仅仅是转化欲望去变强那么简单。戒色固然有助于恢复身体、提升自控力，但它不是万能的。戒色只是一个工具，真正的健康恢复是需要全方位的努力——包括运动、饮食、睡眠和心理调整。这些都很重要，缺一不可。
另外，父亲的支持真的很感人，回报父母的确是很多人的动力之一。但说实话，最好的回报父母的方式，除了物质上的照顾，还是通过自己过得更好、更快乐、更有自信。让自己更健康、拥有更多的幸福感和成就感，这样才能让父母真正骄傲。
说到坏习惯的改变，确实很重要，也能理解你想一口气把一切都做到最好。但其实改变习惯是个慢慢积累的过程，不必太急，给自己留些余地，也要对自己有点耐心。慢慢来，不要过于苛刻。
最后，愿你能坚持自己的目标，继续努力，慢慢变得更强大，帮助自己和家人过上更好的生活！