戒色专用贴，每日签到。

之前断断续续坚持了一年，今年看黄破了两次，遗精三次，重新开始戒。今天第一天打卡。每天都来签到。

第二天，加油～

总结经验教训，继续努力

第三天。

加油，好好戒，看黄必破永远记住

第四天。

楼主你好，你要想戒色成功，就要每天老老实实落实戒色日课。
戒色日课的内容是:
每天坚持阅读戒色文章（戒为良药等），
每天练习断念口诀500遍以上，
每天运动，
每天行善，
每天早睡早起，
每天励志奋斗做好时间管理，
每天写日记反思自己的过错等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，保证自己不撸。
加油！

第五天。

第一个小目标，百日筑基。

第六天。