2023.4.24立誓彻底戒色,每天默念口诀,不赖床,控制情绪

2023.4.24立誓开始彻底戒色，每天默念口诀，不赖床，做好情绪管理。

加油，每天坚持，
每天打卡，监督自己
每天学习戒色文章，提高自己的觉悟，
每天练习断念口诀，这是必须的，
所有一切都是为了实战，
每天警惕，戒色只有进行时，
每一天都是考验，
加油

加油每天都是第一天

楼主加油！可以点我头像看我戒色经历贴！我就是学会观心断念戒到274天的。百度搜戒为良药这本书，都有在线阅读很方便。重点推荐你学习戒为良药51，67，80，84，90，99，100，108，111季，这部分都是教你实战和观心断念的，一定要去读我推荐的季，一定要学会观心断念！

加油，下决心戒色是好的，可是激情会褪去的，只有多学习戒色知识，掌握方法，才能长久。加油。

楼主，加油，相信你也试过很多方法，但是请不要放弃，可以百度搜索一下戒色十规，这是比较有效的，可以对照一下，看看自己哪方面做的还不够，及时改进，越戒越好，加油！
同时，戒色也不要单打独斗，可以每天坚持看看戒色文章，然后把学到的戒色知识用来鼓励其他戒友，助人戒色，亦是助己戒色，加油！