伏“欲”，思定而行！

多巴胺系统是一柄双刃剑，若是用在正常途径之上那么将会无往不利，披荆斩棘！
若是用在错误的途径之上，轻则抑郁，空心，生活没有质感！
重则神经系统崩溃（神经阈值过高，导致无法集中注意力做任何对自己有益的事。），神经衰弱，失眠，恶梦，幻痛如同烈火焚心，如堕地狱！
引起我能神经系统分泌多巴胺的方式多种多样，最常见的方式是通过视觉刺激，其次是听觉，触觉，嗅觉，味觉，意念，这便是佛家的六根清净的由来方式吧…
至此，修行之人，亦或是修心之人无一不是在这几个方面下功夫。
——非礼勿言，非礼勿想，非礼勿行，非礼勿视，非礼勿听。
此五则皆为修身养性之言，所能做到之人极少。
古人云，食色性也。
这是天性，能够克服天性的人无一不是大毅力之人。
大脑越是“想”做什么，越是能说明什么东西能够引起大量多巴胺分泌，这对本就神经症的人恢复而言，是一件极其不利的事。
为此，需要伏欲！
与自己的本能作对！在当做这件事的时候便做到最好！
守六根，拒绝无意义的时间浪费！
思定而行！

所以我希望在戒色的基础上再在“恢复”上下功夫。光戒色要等多久才能恢复？就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你需要的是“行善积福改命”（加水）。吧友陨落星辰每天在戒色吧最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们把断恶修善这一整个环节只做到了一半。所以吧友陨落星辰的方法你可以做到极致。行善积福改命的原理在《了凡四训》里面，看看人家是怎么改命的。然后现实版的实操、方法论，你可以看看《播种幸福》（作者麦克罗奇格西的）、《福慧之道》、《你是自己命运的设计师》。先把这三本嚼烂了，然后落实在生活中。至于你想了解更多的行善积福改命的内容，你可以搜索博主小焓、博主优千莫（她的黄金组合很厉害）、秦东魁老师。这三位老师都是宝藏级别的，希望你把握住。因为方向不对努力白费。我们没有更多的时间、精力去浪费了。

戒色需要修心，修心不仅是对治邪淫的念头，也要学会对治其他的负面念头，比如贪念、嗔恨、嫉妒、傲慢、抱怨等等，修心的范围应该扩大化，这样才能充满正能量。有的人虽然戒色了，但是其他负面念头还是很重，这样戒到一定时间，就可能因为这些负面念头而间接导致破戒，比如和人吵架生气了，内心失衡，就想通过看黄手淫来发泄，这样就会重新掉入怪圈。我们戒色一定要学会保持心平气和，避免嗔恨的心态，内心一定要祥和稳定。也不能嫉妒别人，有了这种念头，心里就不会安宁，就会生起烦恼，你自己的相续就被染污了。若是你再诋毁对方的话，你就跟对方结了恶缘，种了恶因，将来你会因此遭受痛苦。看到别人成功时，应当生起欢喜心，由衷地随喜！戒色后一定要谦虚，看到不少戒友戒了一段时间就开始骄傲了，结果就是“骄兵必败”，产生了轻敌

加油好好戒色看戒为良药

顶。