提问，望解答

我是一名初中生，戒了很久一直没有什么改进，不过最近终于有了提升到了12天这是戒了2年唯一的一次突破，最近邪念比较少，不知道是不是算心魔休眠期，之前那段痛苦是每隔1，2天就会有邪念跳出，然后我就屡屡败下阵来，之前也有尝试戒但看了戒色文章，学了口诀却没有去练习，现在我是一天下来练得时间较少，我也不知道为什么，好像会一点觉察，邪念一跳出来就被发现了然后就消失了，我认为有了这个能力只要偶尔练练口诀巩固就好了。有时候晚上睡觉会梦到一点关于邪念的，但那只有一会没有太久，不知道什么原因
还有我不知道为什么，我不喜欢暴力，但内心却总想暴力解决，我有时甚至会想到打别人的场面，不知道为什么，我很害怕以后对自己的女友也这样，我不想这样 但总会有那种念头，不知道是不是心理问题
最后就是对父母，我的耐心很差父母有时说几句我就很烦躁，然后就会和他们顶嘴，与他们争吵，我也知道父母是为我着想，但我心里就是总听不进去，我有时大脑是有意识的我会告诉自己深呼吸，好好听进去，但时间久了就不管用了，那颗烦躁的心一直改不掉，我也希望心灵纯净孝顺父母，我不想让他们总是伤心
以上就是我目前的一些疑惑，希望能给我一个解释或一些建议，非常感谢！

是的，你这个现状属于欲望休眠期，等这个戒掉过了就是破戒高峰期，这个期间一定要保持高度警惕，不然很容易破戒。平时除了正常的学习之外，抽空可以学习戒色文章或者听戒色录音，配合有氧运动，孝顺父母，早睡早起。

是的，处在欲望休眠期

戒色文章要坚持学习，断念口决也要坚持练习，现在是欲望休眠期，心魔攻势不强，你也许可以断掉，但到了破戒高峰期，能不能断掉就看你的水平了，所以不要生骄傲心，认为现在能断，巩固断念口决即可。
暴躁，不耐烦可以看看刘善人的讲病类视频，王善人的化性谈，只有德行上去了，才能戒得稳定。
加油！

建议多分享戒色文章 休眠期过了 精气恢复会爆发更猛

色情有着最强烈的上瘾倾向。当情色画面进入到大脑，它会诱使奖赏中心（正如我们之前所说）开始激发多巴胺，从而引发大量化学成分的倾泻，其中包含一种叫做DeltaFosB的蛋白质。通常DeltaFosB的作用是建立新的神经通路，来将与你正做的事（观看色情）与快感联系起来。那些对色情强烈而又新鲜的记忆完胜了大脑中其他的快感关联，因此观看者越来越轻易地重返色情。
随着多巴胺反复过载，观看者对那些场景变得麻木，他们经常会发现，自己在没有多巴胺高度释放的时候，便无法感到正常。一些人称说他们会感觉紧张或消极，直到他们重拾色情时这种感觉才会消失

加油

还处在欲望休眠期，还有想暴力解决问题的念头和对家人不耐烦都是长期sy导致肾精亏，等着你戒色成功学习传统文化，，慢慢的就不会发生这种情况了。

继续戒色即可，其他的没什么可担心的，你现在才12天，只是刚刚起步。
注意每天老老实实落实戒色日课

加油